含镁高的蛋类食物 | 含量 |
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1、鸡蛋(白皮) | 2 (毫克) |
2、鸡蛋(均值) | 2 (毫克) |
3、鸡蛋(土鸡) | 1.7 (毫克) |
4、鸡蛋黄粉 | 10.6 (毫克) |
5、鸡蛋粉[全蛋粉] | 10.5 (毫克) |
6、鸭蛋黄 | 4.9 (毫克) |
7、鸡蛋黄 | 6.5 (毫克) |
8、鹅蛋黄 | 2.8 (毫克) |
9、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 0.5 (毫克) |
10、鹅蛋 | 4.1 (毫克) |
11、鸭蛋 | 2.9 (毫克) |
12、咸鸭蛋 | 3.6 (毫克) |
13、鹌鹑蛋(五香罐头) | 2.6 (毫克) |
14、鹌鹑蛋 | 3.2 (毫克) |
15、鸡蛋(红皮) | 2.3 (毫克) |
16、松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] | 3.3 (毫克) |
17、松花蛋(鸡蛋) | 3.9 (毫克) |
18、鸡蛋白(乌骨鸡) | 0 (毫克) |
19、鸡蛋白 | 1.6 (毫克) |
20、鹅蛋白 | 2.8 (毫克) |
21、鸭蛋白 | 0.1 (毫克) |