| 含磷高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、精盐 | 0 (毫克) |
| 2、土盐 | 11 (毫克) |
| 3、湖盐[青盐] | 0 (毫克) |
| 4、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 228 (毫克) |
| 5、柿叶茶 | 0 (毫克) |
| 6、扇贝(干)[干贝] | 504 (毫克) |
| 7、香杏丁蘑(干，大) | 73 (毫克) |
| 8、乳黄瓜[嫩黄瓜] | 21 (毫克) |
| 9、茴香籽[小茴香籽] | 336 (毫克) |
| 10、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 791 (毫克) |
| 11、甲级龙井 | 542 (毫克) |
| 12、合锦菜 | 85 (毫克) |
| 13、高良姜 | 8 (毫克) |
| 14、可可粉 | 623 (毫克) |
| 15、咖哩牛肉干 | 289 (毫克) |
| 16、油菜(脱水) | 182 (毫克) |
| 17、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 359 (毫克) |
| 18、菊花[怀菊花] | 88 (毫克) |
| 19、豆腐丝(干) | 74 (毫克) |
| 20、咸肉 | 112 (毫克) |
| 21、鱼片干 | 308 (毫克) |
| 22、鲍鱼(干) | 251 (毫克) |
| 23、八宝菜 | 77 (毫克) |
| 24、辣椒粉 | 374 (毫克) |
| 25、菠菜(脱水) | 222 (毫克) |
| 26、黑笋(干) | 426 (毫克) |
| 27、砂仁 | 67 (毫克) |
| 28、蘑菇(干) | 357 (毫克) |
| 29、羊肚菌[干狼肚] | 1193 (毫克) |
| 30、素火腿 | 115 (毫克) |
| 31、桑葚(干) | 486 (毫克) |
| 32、猪胆肝 | 325 (毫克) |
| 33、腐乳(白)[酱豆腐] | 74 (毫克) |
| 34、全料蒸肉粉 | 125 (毫克) |
| 35、发菜(干)[仙菜] | 76 (毫克) |
| 36、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 454 (毫克) |
| 37、苦豆子 | 97 (毫克) |
| 38、太仓肉松 | 179 (毫克) |
| 39、咸鸭蛋 | 231 (毫克) |
| 40、茶砖[砖茶] | 157 (毫克) |
| 41、鲮鱼(罐头) | 750 (毫克) |
| 42、花椒 | 69 (毫克) |
| 43、沙蓬子[沙米] | 542 (毫克) |
| 44、金华火腿 | 125 (毫克) |
| 45、银耳(干)[白木耳] | 369 (毫克) |
| 46、豆腐干(小香干) | 177 (毫克) |
| 47、鸡蛋粉[全蛋粉] | 780 (毫克) |
| 48、大红菇(干)[草质红菇] | 523 (毫克) |
| 49、曲拉 | 1135 (毫克) |
| 50、菜花(脱水)[脱水花椰菜] | 182 (毫克) |
| 51、姜(干) | 22 (毫克) |
| 52、木豆[扭豆，豆蓉] | 528 (毫克) |
| 53、花茶 | 338 (毫克) |
| 54、樱桃(野，白刺) | 28 (毫克) |
| 55、老年保健肉松 | 249 (毫克) |
| 56、豆粕 | 28 (毫克) |
| 57、豆腐丝(油) | 423 (毫克) |
| 58、海冻菜[石花菜，冻菜] | 209 (毫克) |
| 59、猪肉松(均值) | 162 (毫克) |
| 60、腊肠 | 69 (毫克) |
| 61、石榴花茶 | 165 (毫克) |
| 62、珠茶 | 352 (毫克) |
| 63、陈醋 | 124 (毫克) |
| 64、丁香 | 10 (毫克) |
| 65、甘草 | 38 (毫克) |
| 66、南瓜子(炒)[白瓜子] | 0 (毫克) |
| 67、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 413 (毫克) |
| 68、麻子籽 | 631 (毫克) |
| 69、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 392 (毫克) |
| 70、辣椒(红，尖，干) | 298 (毫克) |
| 71、牛肉松 | 74 (毫克) |
| 72、鸡肉松 | 83 (毫克) |
| 73、红茶 | 390 (毫克) |
| 74、绿茶 | 191 (毫克) |
| 75、蕨菜(脱水) | 253 (毫克) |
| 76、福建式肉松 | 151 (毫克) |
| 77、全脂羊乳粉 | 0 (毫克) |
| 78、全脂加糖奶粉 | 1018 (毫克) |
| 79、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 161 (毫克) |
| 80、腊肉(生) | 249 (毫克) |
| 81、茶砖(小) | 182 (毫克) |
| 82、黄毛籽 | 539 (毫克) |
| 83、葵花子(炒) | 564 (毫克) |
| 84、炸素虾 | 245 (毫克) |
| 85、木耳(干)[黑木耳，云耳] | 292 (毫克) |
| 86、五香粉 | 66 (毫克) |
| 87、芝麻籽(白) | 513 (毫克) |
| 88、芝麻籽(黑) | 516 (毫克) |
| 89、胡萝卜(脱水) | 118 (毫克) |
| 90、芝麻酱 | 626 (毫克) |
| 91、南瓜粉 | 307 (毫克) |
| 92、白沙蒿籽[沙蒿籽] | 757 (毫克) |
| 93、午餐肚 | 19 (毫克) |
| 94、莱菔子 | 8 (毫克) |
| 95、甜椒(脱水) | 106 (毫克) |
| 96、全脂速溶奶粉 | 571 (毫克) |
| 97、西瓜子(话梅) | 868 (毫克) |
| 98、香菇(干)[香蕈，冬菇] | 258 (毫克) |
| 99、广东香肠 | 173 (毫克) |
| 100、香肠 | 198 (毫克) |