| 含碳水化合物高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、酵母(干) | 47.6 (克) |
| 2、小麦胚粉 | 36.4 (克) |
| 3、葵花子仁 | 19.1 (克) |
| 4、高蛋白豆米粉(籼米) | 16.5 (克) |
| 5、腊肉(培根) | 22.3 (克) |
| 6、达乌里胡枝子籽[牛枝子籽，豆豆苗籽] | 36.8 (克) |
| 7、猪大排 | 18.3 (克) |
| 8、咸肉 | 16.5 (克) |
| 9、花生仁(生) | 24.8 (克) |
| 10、豌豆(花) | 21.6 (克) |
| 11、大腊肠 | 12.9 (克) |
| 12、钙质糕粉 | 7.9 (克) |
| 13、芝麻籽(黑) | 19.1 (克) |
| 14、木豆[扭豆，豆蓉] | 19.8 (克) |
| 15、叉烧肉 | 23.8 (克) |
| 16、蛋清肠 | 12.5 (克) |
| 17、榛子(干) | 20 (克) |
| 18、圆腿 | 18.4 (克) |
| 19、婴儿营养粉[婴宝*5410*] | 17 (克) |
| 20、马牙大豆 | 27.2 (克) |
| 21、猪肉(瘦) | 20.3 (克) |
| 22、猪肉(腿) | 17.9 (克) |
| 23、辣椒(红，尖，干) | 15 (克) |
| 24、金华火腿 | 16.4 (克) |
| 25、方腿 | 16.2 (克) |
| 26、豆粕 | 42.5 (克) |
| 27、豌豆 | 20.3 (克) |
| 28、香肠 | 24.1 (克) |
| 29、猪肉(里脊) | 20.2 (克) |
| 30、鸡心 | 15.9 (克) |
| 31、糜子(带皮) | 10.6 (克) |
| 32、绿豆面 | 20.8 (克) |
| 33、大麦[元麦] | 10.2 (克) |
| 34、葵花子(炒) | 22.6 (克) |
| 35、豌豆(带荚)[回回豆] | 7.4 (克) |
| 36、广东香肠 | 18 (克) |
| 37、全脂加糖奶粉 | 22.5 (克) |
| 38、松子(生) | 12.6 (克) |
| 39、黄豆[大豆] | 35 (克) |
| 40、青豆[青大豆] | 34.5 (克) |
| 41、苜蓿籽[紫苜蓿籽] | 36.4 (克) |
| 42、猪胆肝 | 44.2 (克) |
| 43、小麦 | 11.9 (克) |
| 44、芡实米(鲜)[鸡头米] | 4.4 (克) |
| 45、莜麦面 | 12.2 (克) |
| 46、肚里黄 | 8.8 (克) |
| 47、猪肉(后肘) | 17 (克) |
| 48、芸豆(虎皮) | 22.5 (克) |
| 49、宫爆肉丁(罐头) | 17.7 (克) |
| 50、葵花子(生) | 23.9 (克) |
| 51、芝麻籽(白) | 18.4 (克) |
| 52、猪肉(奶面)[硬五花] | 13.6 (克) |
| 53、猪肝(卤煮) | 26.4 (克) |
| 54、沙鸡 | 20 (克) |
| 55、莱菔子 | 18.8 (克) |
| 56、脑豆 | 23.4 (克) |
| 57、苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 19 (克) |
| 58、桑葚(干) | 21.1 (克) |
| 59、羊肾 | 16.6 (克) |
| 60、鸭肝(母麻鸭) | 16.8 (克) |
| 61、母乳化奶粉 | 14.5 (克) |
| 62、月饼(奶油松仁) | 6.4 (克) |
| 63、白芷 | 8.9 (克) |
| 64、玉米面(白) | 8 (克) |
| 65、青稞 | 8.1 (克) |
| 66、狗肉 | 16.8 (克) |
| 67、粳米(标三) | 7.2 (克) |
| 68、小米 | 9 (克) |
| 69、黑米 | 9.4 (克) |
| 70、扁豆(白) | 19 (克) |
| 71、芸豆 | 0.8 (克) |
| 72、油菜(脱水) | 7.6 (克) |
| 73、鸡肝 | 16.6 (克) |
| 74、鸡蛋黄 | 15.2 (克) |
| 75、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 10.9 (克) |
| 76、苦荞麦粉 | 9.7 (克) |
| 77、鸡肝(肉鸡) | 16.7 (克) |
| 78、山楂晶 | 0.1 (克) |
| 79、紫红糯米[血糯米] | 8.3 (克) |
| 80、菠萝蜜子 | 4.9 (克) |
| 81、黄豆粉 | 32.7 (克) |
| 82、豆腐皮 | 44.6 (克) |
| 83、白沙蒿[沙蒿] | 4.3 (克) |
| 84、野葱[沙葱，麦葱] | 2.7 (克) |
| 85、猪肾[猪腰子] | 15.4 (克) |
| 86、麸皮 | 15.8 (克) |
| 87、大黄米[黍子] | 13.6 (克) |
| 88、芡实米[鸡头米] | 8.3 (克) |
| 89、豆腐丝(干) | 57.7 (克) |
| 90、发芽豆 | 12.4 (克) |
| 91、猪小排 | 16.7 (克) |
| 92、燕麦片 | 15 (克) |
| 93、高粱米 | 10.4 (克) |
| 94、糜子米(炒米) | 8.1 (克) |
| 95、胡麻籽 | 19.1 (克) |
| 96、大蒜(脱水) | 13.2 (克) |
| 97、大蒜(紫皮) | 5.2 (克) |
| 98、猪肾(腰子) | 16 (克) |
| 99、荞麦 | 9.3 (克) |
| 100、小麦粉(标准粉) | 11.2 (克) |