| 含硒高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、茶水 | 0.08 (微克) |
| 2、白醋 | 0.35 (微克) |
| 3、籽瓜 | 0 (微克) |
| 4、灵蜜瓜 | 0.2 (微克) |
| 5、豆汁(生) | 0.25 (微克) |
| 6、黄酒(均值) | 0 (微克) |
| 7、面西胡瓜 | 0.1 (微克) |
| 8、金塔寺瓜 | 0 (微克) |
| 9、豆腐脑[老豆腐] | 0 (微克) |
| 10、冬瓜 | 0.22 (微克) |
| 11、清爽型啤酒(6度) | 0 (微克) |
| 12、豆浆 | 0.14 (微克) |
| 13、地衣(水浸) | 9.54 (微克) |
| 14、特制啤酒(5度) | 0 (微克) |
| 15、白瓜 | 1.1 (微克) |
| 16、水芹菜 | 0.81 (微克) |
| 17、笋瓜[生瓜] | 0 (微克) |
| 18、油菜(小) | 0 (微克) |
| 19、啤酒(均值) | 0 (微克) |
| 20、五香醋 | 0.62 (微克) |
| 21、方瓜 | 0.31 (微克) |
| 22、黄瓜[胡瓜] | 0.38 (微克) |
| 23、生菜(叶用莴苣) | 1.15 (微克) |
| 24、生菜(牛俐)[油麦菜] | 1.55 (微克) |
| 25、北京特制啤酒(6度) | 0 (微克) |
| 26、奶柿子[西红柿] | 0.12 (微克) |
| 27、节瓜[毛瓜] | 0.26 (微克) |
| 28、金瓜 | 0.28 (微克) |
| 29、酸模 | 0 (微克) |
| 30、荞菜[野荞] | 1.5 (微克) |
| 31、莴笋[莴苣] | 0.54 (微克) |
| 32、果味奶 | 6.52 (微克) |
| 33、葫芦[长瓜，蒲瓜，瓠瓜] | 0.49 (微克) |
| 34、麻醉瓜 | 0 (微克) |
| 35、大白菜(小白口) | 0.75 (微克) |
| 36、酸白菜[酸菜] | 1.27 (微克) |
| 37、瓦罐鸡汤(汤) | 0 (微克) |
| 38、大白菜(青白口) | 0.39 (微克) |
| 39、观达菜[根达菜，牛皮菜] | 0.64 (微克) |
| 40、黄河蜜瓜 | 0 (微克) |
| 41、菜瓜[生瓜，白瓜] | 0.63 (微克) |
| 42、芥菜(茎用)[青头菜] | 0.95 (微克) |
| 43、蒲菜[香蒲，甘蒲，野茭白] | 0 (微克) |
| 44、西葫芦 | 0.28 (微克) |
| 45、橙汁汽水 | 0 (微克) |
| 46、绿豆芽 | 0.5 (微克) |
| 47、大白菜(均值) | 0.49 (微克) |
| 48、芥菜(大叶)[盖菜] | 0.53 (微克) |
| 49、小白菜 | 1.17 (微克) |
| 50、豆瓣菜[西洋菜，水田芥] | 0.7 (微克) |
| 51、莼菜(瓶装)[花案菜] | 0.67 (微克) |
| 52、姜(子姜)[嫩姜] | 0.1 (微克) |
| 53、红旦旦萝卜 | 1.45 (微克) |
| 54、龙牙豆[玉豆] | 5.6 (微克) |
| 55、番茄[西红柿] | 0.15 (微克) |
| 56、小西胡瓜 | 1 (微克) |
| 57、海带[江白菜] | 9.54 (微克) |
| 58、佛手瓜[棒瓜，菜肴梨] | 1.45 (微克) |
| 59、丝瓜 | 0.86 (微克) |
| 60、芹菜(白茎)[旱芹，药芹] | 0.47 (微克) |
| 61、莴笋叶[莴苣叶] | 0.78 (微克) |
| 62、蛇瓜[蛇豆，大豆角] | 0.3 (微克) |
| 63、瓢儿白[瓢儿菜] | 3.4 (微克) |
| 64、油菜(黑) | 0 (微克) |
| 65、海带(浸)[江白菜，昆布] | 4.9 (微克) |
| 66、豆奶[豆乳] | 0.73 (微克) |
| 67、爬景天[石头菜] | 0 (微克) |
| 68、小水萝卜[算盘子，红皮萝卜] | 0.65 (微克) |
| 69、红萝卜 | 0 (微克) |
| 70、菊苣 | 0 (微克) |
| 71、橙珍(易拉罐装) | 0 (微克) |
| 72、白花菜 | 0 (微克) |
| 73、虎杖(鲜) | 0 (微克) |
| 74、大白菜(白梗)[黄芽白] | 0.33 (微克) |
| 75、牛蹄筋(泡发) | 5.1 (微克) |
| 76、心里美萝卜 | 1.02 (微克) |
| 77、番茄(整个，罐头) | 0.5 (微克) |
| 78、南瓜[倭瓜，番瓜] | 0.46 (微克) |
| 79、海参(水浸) | 5.79 (微克) |
| 80、西瓜(郑州三号) | 0.1 (微克) |
| 81、白萝卜[莱菔] | 0.61 (微克) |
| 82、茄子(均值) | 0.48 (微克) |
| 83、苦瓜[凉瓜，癞瓜] | 0.36 (微克) |
| 84、西瓜(均值) | 0.17 (微克) |
| 85、白兰瓜 | 0 (微克) |
| 86、韭黄[韭芽] | 0.76 (微克) |
| 87、甘蓝[圆白菜，卷心菜] | 0.96 (微克) |
| 88、芥蓝[甘蓝菜，盖蓝菜] | 0.88 (微克) |
| 89、汤菜 | 0 (微克) |
| 90、茄子(紫皮，长) | 0.57 (微克) |
| 91、芹菜茎 | 0.57 (微克) |
| 92、毛笋[毛竹笋] | 0.38 (微克) |
| 93、食用大黄 | 0 (微克) |
| 94、百令可乐 | 0 (微克) |
| 95、柠檬汁 | 4.15 (微克) |
| 96、玉米笋(罐头) | 0.8 (微克) |
| 97、白金瓜 | 0.37 (微克) |
| 98、甜椒[灯笼椒，柿子椒] | 0.38 (微克) |
| 99、蒜黄 | 0.79 (微克) |
| 100、茼蒿[蓬蒿菜，艾菜] | 0.6 (微克) |