| 含硫胺素高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、五谷香 | 0 (毫克) |
| 2、早籼 | 0 (毫克) |
| 3、鸭蛋白 | 21 (毫克) |
| 4、鸡蛋白(乌骨鸡) | 10 (毫克) |
| 5、核桃薄脆 | 36 (毫克) |
| 6、娃娃头 | 32 (毫克) |
| 7、陈醋 | 132 (毫克) |
| 8、苦荞麦粉 | 94 (毫克) |
| 9、黄米 | 0 (毫克) |
| 10、牛肉辣瓣酱 | 23 (毫克) |
| 11、胡椒粉 | 128 (毫克) |
| 12、荞麦(带皮) | 193 (毫克) |
| 13、早籼(标二) | 79 (毫克) |
| 14、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 109 (毫克) |
| 15、蛋糕(黄蛋糕) | 7 (毫克) |
| 16、方便面 | 38 (毫克) |
| 17、椰圈面包 | 27 (毫克) |
| 18、黑米 | 147 (毫克) |
| 19、山药(干) | 0 (毫克) |
| 20、午餐肉 | 18 (毫克) |
| 21、酱油(晒制) | 53 (毫克) |
| 22、荞麦 | 258 (毫克) |
| 23、猪肉(肋条肉) | 17 (毫克) |
| 24、午餐肚 | 23 (毫克) |
| 25、北京填鸭 | 6 (毫克) |
| 26、中脂软酪 | 0 (毫克) |
| 27、乐斯美面包 | 26 (毫克) |
| 28、咸面包 | 28 (毫克) |
| 29、早籼(特等) | 42 (毫克) |
| 30、姜(干) | 0 (毫克) |
| 31、小米 | 107 (毫克) |
| 32、优糯米 | 50 (毫克) |
| 33、茶肠 | 15 (毫克) |
| 34、蛋麻脆 | 49 (毫克) |
| 35、饼干(均值) | 50 (毫克) |
| 36、鹅蛋白 | 9 (毫克) |
| 37、沙蛤蜊 | 66 (毫克) |
| 38、桦榕面包 | 30 (毫克) |
| 39、全料蒸肉粉 | 31 (毫克) |
| 40、白芷 | 19 (毫克) |
| 41、早籼(标一) | 57 (毫克) |
| 42、玉米(白，干) | 95 (毫克) |
| 43、肚里黄 | 80 (毫克) |
| 44、多维面包 | 32 (毫克) |
| 45、维生素面包 | 27 (毫克) |
| 46、玉米(黄，干) | 96 (毫克) |
| 47、山羊肉(冻) | 50 (毫克) |
| 48、起酥 | 24 (毫克) |
| 49、晚籼(标二) | 60 (毫克) |
| 50、空锅饼 | 30 (毫克) |
| 51、全脂软酪 | 9 (毫克) |
| 52、蛋糕(均值) | 24 (毫克) |
| 53、状元饼 | 28 (毫克) |
| 54、面条(虾蓉面) | 24 (毫克) |
| 55、果料面包 | 29 (毫克) |
| 56、麦胚面包 | 24 (毫克) |
| 57、奶油饼干 | 32 (毫克) |
| 58、麦乳精 | 70 (毫克) |
| 59、羊蹄筋(泡发) | 6 (毫克) |
| 60、鹅油卷 | 55 (毫克) |
| 61、开口笑 | 81 (毫克) |
| 62、硬皮糕点 | 41 (毫克) |
| 63、法式牛角面包 | 29 (毫克) |
| 64、钙奶饼干 | 61 (毫克) |
| 65、苏打饼干 | 20 (毫克) |
| 66、酱油(高级) | 130 (毫克) |
| 67、籼米(优标) | 13 (毫克) |
| 68、紫红糯米[血糯米] | 16 (毫克) |
| 69、芡实米[鸡头米] | 16 (毫克) |
| 70、麻花 | 67 (毫克) |
| 71、面包(均值) | 31 (毫克) |
| 72、麦维面包 | 45 (毫克) |
| 73、酱油(一级) | 130 (毫克) |
| 74、牛肉松 | 52 (毫克) |
| 75、巧克力(维夫)[朱古力威化] | 69 (毫克) |
| 76、糜子米(炒米) | 112 (毫克) |
| 77、青稞 | 65 (毫克) |
| 78、玉米面(黄) | 84 (毫克) |
| 79、晚籼(特等) | 28 (毫克) |
| 80、豆腐(均值) | 27 (毫克) |
| 81、百合(脱水) | 43 (毫克) |
| 82、酥皮糕点 | 35 (毫克) |
| 83、蛋片 | 20 (毫克) |
| 84、牛奶饼干 | 30 (毫克) |
| 85、肉豆蔻 | 0 (毫克) |
| 86、砂仁 | 232 (毫克) |
| 87、烧饼(加糖) | 26 (毫克) |
| 88、粳米(标二) | 20 (毫克) |
| 89、籼米粉(干，细) | 23 (毫克) |
| 90、玉米面(白) | 111 (毫克) |
| 91、猪肉(猪脖) | 7 (毫克) |
| 92、炼乳(甜，罐头) | 24 (毫克) |
| 93、莲子健儿粉 | 61 (毫克) |
| 94、月饼(唐王赏月) | 60 (毫克) |
| 95、月饼(五仁) | 27 (毫克) |
| 96、陈皮 | 113 (毫克) |
| 97、骆驼掌 | 59 (毫克) |
| 98、玉米糁(黄) | 151 (毫克) |
| 99、籼糯米 | 52 (毫克) |
| 100、粳糯米 | 42 (毫克) |