| 含核黄素高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、苹果梨 | 0.5 (毫克) |
| 2、沙果 | 0 (毫克) |
| 3、京白梨 | 0.2 (毫克) |
| 4、木瓜[番木瓜] | 0.3 (毫克) |
| 5、蜜桃 | 1 (毫克) |
| 6、紫葡萄 | 0.3 (毫克) |
| 7、桂圆(干) | 1.3 (毫克) |
| 8、菠萝[凤梨，地菠萝] | 0.2 (毫克) |
| 9、西瓜(均值) | 0.2 (毫克) |
| 10、余柑子[油柑子] | 0.5 (毫克) |
| 11、鹅黄梨 | 0 (毫克) |
| 12、梨(均值) | 0.3 (毫克) |
| 13、伏苹果 | 0.4 (毫克) |
| 14、红元帅苹果 | 0.2 (毫克) |
| 15、吊蛋 | 0 (毫克) |
| 16、莱阳梨 | 0.3 (毫克) |
| 17、库尔勒梨 | 0 (毫克) |
| 18、明月梨 | 0 (毫克) |
| 19、鸭广梨 | 0.3 (毫克) |
| 20、酥梨 | 0 (毫克) |
| 21、久保桃 | 1.2 (毫克) |
| 22、葡萄(均值) | 0.2 (毫克) |
| 23、红玫瑰葡萄 | 0 (毫克) |
| 24、荷柿 | 0.3 (毫克) |
| 25、香梨 | 0.1 (毫克) |
| 26、紫酥梨 | 0 (毫克) |
| 27、马蹄黄梨 | 0 (毫克) |
| 28、国光苹果 | 0.2 (毫克) |
| 29、苹果(罐头) | 0 (毫克) |
| 30、长把梨 | 0.1 (毫克) |
| 31、桃(均值) | 0.7 (毫克) |
| 32、椰子 | 0.5 (毫克) |
| 33、樱桃(野，白刺) | 3.5 (毫克) |
| 34、木梨 | 0.1 (毫克) |
| 35、早酥梨 | 0 (毫克) |
| 36、巨峰葡萄 | 0.1 (毫克) |
| 37、桂圆肉 | 8.9 (毫克) |
| 38、鸭梨 | 0.2 (毫克) |
| 39、冬果梨(罐头) | 0 (毫克) |
| 40、红肖梨 | 0.6 (毫克) |
| 41、黄香蕉苹果 | 0.3 (毫克) |
| 42、红富士苹果 | 0 (毫克) |
| 43、芦柑 | 0.2 (毫克) |
| 44、葡萄干 | 0 (毫克) |
| 45、香蕉[甘蕉] | 0.7 (毫克) |
| 46、苹果(均值) | 0.2 (毫克) |
| 47、青香蕉苹果 | 0.2 (毫克) |
| 48、四川红桔 | 0.3 (毫克) |
| 49、柚[文旦] | 0.3 (毫克) |
| 50、高山白桃 | 0 (毫克) |
| 51、玫瑰香葡萄 | 0.2 (毫克) |
| 52、鳄梨 | 1.9 (毫克) |
| 53、柠檬 | 0.6 (毫克) |
| 54、桑葚(干) | 4.8 (毫克) |
| 55、面蛋 | 0 (毫克) |
| 56、沙棘 | 0.4 (毫克) |
| 57、梨(糖水罐头) | 0.2 (毫克) |
| 58、香玉苹果 | 0 (毫克) |
| 59、黄元帅苹果 | 0.1 (毫克) |
| 60、红星苹果 | 0 (毫克) |
| 61、红香蕉苹果 | 0.1 (毫克) |
| 62、磨盘柿 | 0.2 (毫克) |
| 63、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 0.6 (毫克) |
| 64、小叶桔 | 0.7 (毫克) |
| 65、菠萝蜜[木菠萝] | 0.7 (毫克) |
| 66、酸刺 | 0.2 (毫克) |
| 67、黑醋栗[黑加仑] | 0.3 (毫克) |
| 68、西瓜(忠于6号，黑皮) | 0.2 (毫克) |
| 69、海棠(罐头) | 0 (毫克) |
| 70、柿饼 | 0.5 (毫克) |
| 71、金桔[金枣] | 0.3 (毫克) |
| 72、巴梨 | 0.2 (毫克) |
| 73、金元帅苹果 | 0.1 (毫克) |
| 74、红果[山里红，大山楂] | 0.4 (毫克) |
| 75、哈蜜瓜 | 0 (毫克) |
| 76、柿 | 0.3 (毫克) |
| 77、桔饼 | 0.6 (毫克) |
| 78、玛瑙石榴 | 0 (毫克) |
| 79、无花果 | 0.1 (毫克) |
| 80、黄皮果 | 0 (毫克) |
| 81、三湖红桔 | 0.3 (毫克) |
| 82、蜜桔 | 0.2 (毫克) |
| 83、石榴(均值) | 0 (毫克) |
| 84、红粉皮石榴 | 0 (毫克) |
| 85、早桔 | 0.3 (毫克) |
| 86、青皮石榴 | 0 (毫克) |
| 87、橙 | 0.3 (毫克) |
| 88、桔柑子[宽皮桂] | 0.2 (毫克) |
| 89、福桔 | 0.3 (毫克) |
| 90、芒果[抹猛果，望果] | 0.3 (毫克) |
| 91、海棠果[楸子] | 0.2 (毫克) |
| 92、雪梨 | 0.1 (毫克) |
| 93、蒲桃 | 0.1 (毫克) |
| 94、软梨 | 0 (毫克) |
| 95、荔枝 | 1.1 (毫克) |
| 96、樱桃 | 0.6 (毫克) |
| 97、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 0.3 (毫克) |
| 98、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 0.3 (毫克) |
| 99、西瓜(京欣一号) | 0.4 (毫克) |
| 100、人参果 | 0.3 (毫克) |