| 含烟酸高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鲜羊乳 | 5.4 (毫克) |
| 2、奶片 | 59.3 (毫克) |
| 3、酸酪蛋 | 24.4 (毫克) |
| 4、全脂牛奶粉 | 51.7 (毫克) |
| 5、全脂羊乳粉 | 49 (毫克) |
| 6、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 17.7 (毫克) |
| 7、奶豆腐(鲜) | 12.5 (毫克) |
| 8、奶酪[干酪] | 3.5 (毫克) |
| 9、全脂速溶奶粉 | 54 (毫克) |
| 10、牛乳粉(多维奶粉) | 49.9 (毫克) |
| 11、全脂加糖奶粉 | 47.4 (毫克) |
| 12、奶豆腐(脱脂) | 26.5 (毫克) |
| 13、黄油渣 | 40 (毫克) |
| 14、炼乳(甜，罐头) | 55.4 (毫克) |
| 15、奶皮子 | 6.3 (毫克) |
| 16、羊乳酪 | 1.5 (毫克) |
| 17、奶油(焦克) | 0 (毫克) |
| 18、人乳 | 7.4 (毫克) |
| 19、酸奶(均值) | 9.3 (毫克) |
| 20、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0 (毫克) |
| 21、酸奶(桔味，脱脂) | 8.2 (毫克) |
| 22、酸奶(果料) | 10.4 (毫克) |
| 23、酸奶(中脂) | 9 (毫克) |
| 24、酸奶(脱脂) | 10 (毫克) |
| 25、酸奶(高蛋白) | 7.3 (毫克) |
| 26、牛乳(均值) | 3.4 (毫克) |
| 27、牛乳(强化VA，VD) | 5.6 (毫克) |
| 28、全脂软酪 | 0 (毫克) |
| 29、曲拉 | 43.4 (毫克) |
| 30、契达干酪(脱脂) | 0 (毫克) |
| 31、契达干酪(普通) | 0.1 (毫克) |
| 32、奶油(食品工业) | 0 (毫克) |
| 33、酥油 | 1.1 (毫克) |
| 34、黄油 | 0 (毫克) |
| 35、奶油 | 0.9 (毫克) |
| 36、中脂软酪 | 3.1 (毫克) |
| 37、牛乳(西德牛) | 5.1 (毫克) |
| 38、牛乳(美国牛) | 4.6 (毫克) |