| 含硫胺素高的菌藻类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 109 (毫克) |
| 2、海冻菜[石花菜，冻菜] | 15 (毫克) |
| 3、黄蘑(水发) | 24 (毫克) |
| 4、双孢蘑菇[洋蘑菇] | 9 (毫克) |
| 5、口蘑(白蘑) | 167 (毫克) |
| 6、香杏片口蘑(干) | 0 (毫克) |
| 7、羊肚菌[干狼肚] | 117 (毫克) |
| 8、紫菜(干) | 105 (毫克) |
| 9、大红菇(干)[草质红菇] | 30 (毫克) |
| 10、香杏丁蘑(干，大) | 0 (毫克) |
| 11、蘑菇(干) | 94 (毫克) |
| 12、松蘑(干)[松口蘑，松茸] | 0 (毫克) |
| 13、发菜(干)[仙菜] | 129 (毫克) |
| 14、香菇(干)[香蕈，冬菇] | 147 (毫克) |
| 15、榛蘑(水发) | 32 (毫克) |
| 16、草菇[大黑头细花草] | 21 (毫克) |
| 17、蘑菇(鲜蘑) | 11 (毫克) |
| 18、金针菇[智力菇] | 17 (毫克) |
| 19、香菇[香蕈，冬菇] | 11 (毫克) |
| 20、猴头菇(罐装) | 5 (毫克) |
| 21、苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 1257 (毫克) |
| 22、普中红蘑(干) | 0 (毫克) |
| 23、珍珠白蘑(干) | 0 (毫克) |
| 24、冬菇(干)[毛柄金线菌] | 104 (毫克) |
| 25、黄蘑(干) | 91 (毫克) |
| 26、木耳(干)[黑木耳，云耳] | 152 (毫克) |
| 27、银耳(干)[白木耳] | 54 (毫克) |
| 28、平菇[糙皮侧耳，青蘑] | 14 (毫克) |
| 29、海带(干)[江白菜，昆布] | 129 (毫克) |
| 30、木耳(水发)[黑木耳，云耳] | 57 (毫克) |
| 31、地衣(水浸) | 275 (毫克) |
| 32、海带[江白菜] | 25 (毫克) |
| 33、琼脂[紫菜胶洋粉] | 70 (毫克) |
| 34、海带(浸)[江白菜，昆布] | 61 (毫克) |
| 35、金针菇(罐装) | 7 (毫克) |