| 含硫胺素高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、中脂软酪 | 0 (毫克) |
| 2、全脂软酪 | 9 (毫克) |
| 3、炼乳(甜，罐头) | 24 (毫克) |
| 4、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 49 (毫克) |
| 5、奶豆腐(脱脂) | 25 (毫克) |
| 6、奶豆腐(鲜) | 17 (毫克) |
| 7、酸酪蛋 | 47 (毫克) |
| 8、曲拉 | 143 (毫克) |
| 9、契达干酪(脱脂) | 39 (毫克) |
| 10、酸奶(脱脂) | 10 (毫克) |
| 11、酸奶(高蛋白) | 15 (毫克) |
| 12、酸奶(桔味，脱脂) | 11 (毫克) |
| 13、酸奶(果料) | 11 (毫克) |
| 14、牛乳(西德牛) | 19 (毫克) |
| 15、奶油(焦克) | 10 (毫克) |
| 16、牛乳(均值) | 11 (毫克) |
| 17、奶酪[干酪] | 57 (毫克) |
| 18、契达干酪(普通) | 25 (毫克) |
| 19、全脂加糖奶粉 | 81 (毫克) |
| 20、全脂牛奶粉 | 79 (毫克) |
| 21、牛乳(美国牛) | 19 (毫克) |
| 22、牛乳(强化VA，VD) | 14 (毫克) |
| 23、酸奶(中脂) | 10 (毫克) |
| 24、酸奶(均值) | 12 (毫克) |
| 25、全脂速溶奶粉 | 73 (毫克) |
| 26、牛乳粉(多维奶粉) | 22 (毫克) |
| 27、全脂羊乳粉 | 0 (毫克) |
| 28、羊乳酪 | 20 (毫克) |
| 29、奶片 | 32 (毫克) |
| 30、奶皮子 | 28 (毫克) |
| 31、黄油渣 | 97 (毫克) |
| 32、鲜羊乳 | 0 (毫克) |
| 33、酥油 | 2 (毫克) |
| 34、黄油 | 7 (毫克) |
| 35、人乳 | 32 (毫克) |
| 36、奶油(食品工业) | 2 (毫克) |
| 37、奶油 | 2 (毫克) |
| 38、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 2 (毫克) |