| 含蛋白质高的禽肉类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鸭肫 | 12 (克) |
| 2、火鸡肫 | 44 (克) |
| 3、火鸡腿 | 12 (克) |
| 4、鸭胸脯肉 | 6 (克) |
| 5、鸭血(公麻鸭) | 3 (克) |
| 6、鸭血(母麻鸭) | 2 (克) |
| 7、鸭皮 | 6 (克) |
| 8、鸡血 | 10 (克) |
| 9、母麻鸭 | 9 (克) |
| 10、鸡肉松 | 76 (克) |
| 11、北京烤鸭 | 35 (克) |
| 12、北京填鸭 | 15 (克) |
| 13、肉鸡(肥) | 37 (克) |
| 14、公麻鸭 | 4 (克) |
| 15、红烧鸭(罐头) | 29 (克) |
| 16、盐水鸭(熟) | 10 (克) |
| 17、烧鹅 | 91 (克) |
| 18、肯德鸡[炸鸡] | 109 (克) |
| 19、瓦罐鸡汤(汤) | 2 (克) |
| 20、酱鸭 | 14 (克) |
| 21、母鸡(一年内) | 2 (克) |
| 22、鸡爪 | 36 (克) |
| 23、鹅 | 4 (克) |
| 24、酱鸭(加梅菜，罐头) | 29 (克) |
| 25、鸭舌[鸭条] | 13 (克) |
| 26、鸭(均值) | 6 (克) |
| 27、烤鸡 | 25 (克) |
| 28、扒鸡 | 31 (克) |
| 29、卤煮鸡 | 71 (克) |
| 30、鸽 | 30 (克) |
| 31、鸡翅 | 8 (克) |
| 32、瓦罐鸡汤(肉) | 16 (克) |
| 33、鸡腿 | 6 (克) |
| 34、鸡心 | 54 (克) |
| 35、鸡(均值) | 9 (克) |
| 36、华青鸡 | 1 (克) |
| 37、鸭掌 | 24 (克) |
| 38、沙鸡 | 0 (克) |
| 39、鸭翅 | 20 (克) |
| 40、鸭心 | 20 (克) |
| 41、火鸡肝 | 3 (克) |
| 42、鸭肝(公麻鸭) | 1 (克) |
| 43、鸡胸脯肉 | 3 (克) |
| 44、鹅肝 | 2 (克) |
| 45、鸭肠 | 31 (克) |
| 46、鸭肝 | 18 (克) |
| 47、鸭肫(母麻鸭) | 1 (克) |
| 48、鸡(土鸡，家养) | 9 (克) |
| 49、鸡肝(肉鸡) | 4 (克) |
| 50、鸡肝 | 7 (克) |
| 51、鸡肫[鸡胗] | 7 (克) |
| 52、鸭胰 | 20 (克) |
| 53、鸭肝(母麻鸭) | 1 (克) |
| 54、鸭肫(公麻鸭) | 2 (克) |
| 55、乌骨鸡 | 17 (克) |
| 56、鹌鹑 | 48 (克) |
| 57、鸭血(白鸭) | 5 (克) |
| 58、火鸡胸脯肉 | 39 (克) |
| 59、鹅肫 | 2 (克) |