| 含钙高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、黄鳝丝 | 0.8 (毫克) |
| 2、黄螺[东风螺] | 1 (毫克) |
| 3、黄鳝[鳝鱼] | 1.4 (毫克) |
| 4、红螺 | 0.9 (毫克) |
| 5、螺(均值) | 1.2 (毫克) |
| 6、踞缘青蟹[青蟹] | 1.6 (毫克) |
| 7、鱼片干 | 3.4 (毫克) |
| 8、泥鳅 | 2 (毫克) |
| 9、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 9.3 (毫克) |
| 10、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 4.9 (毫克) |
| 11、梭子蟹 | 3.1 (毫克) |
| 12、虾脑酱 | 4.3 (毫克) |
| 13、河蟹 | 2.6 (毫克) |
| 14、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 1 (毫克) |
| 15、螺蛳 | 0.6 (毫克) |
| 16、鲒花 | 6.1 (毫克) |
| 17、香海螺 | 3.5 (毫克) |
| 18、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 1.7 (毫克) |
| 19、扇贝(干)[干贝] | 2.4 (毫克) |
| 20、鲜贝 | 0.5 (毫克) |
| 21、杂色蛤蜊 | 2.2 (毫克) |
| 22、秋蛤蜊 | 0.7 (毫克) |
| 23、石螺 | 0.7 (毫克) |
| 24、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 16.8 (毫克) |
| 25、田螺 | 0.2 (毫克) |
| 26、螯虾 | 3.8 (毫克) |
| 27、河蚌 | 0.8 (毫克) |
| 28、刺蛄[刺蛄] | 1.4 (毫克) |
| 29、鲑鱼[大麻哈鱼] | 7.8 (毫克) |
| 30、鲈鱼[鲈花] | 3.4 (毫克) |
| 31、丁香鱼(干) | 3.1 (毫克) |
| 32、罗非鱼 | 1.5 (毫克) |
| 33、鲍鱼[杂色鲍] | 0.8 (毫克) |
| 34、湟鱼(裸鱼) | 2.3 (毫克) |
| 35、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 1.2 (毫克) |
| 36、虾皮 | 2.2 (毫克) |
| 37、毛蛤蜊 | 1 (毫克) |
| 38、鲍鱼(干) | 5.6 (毫克) |
| 39、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 0.5 (毫克) |
| 40、鱼奇油[鱼露，虾油] | 0.2 (毫克) |
| 41、鲻鱼[白眼棱鱼] | 4.8 (毫克) |
| 42、河蚬[蚬子] | 1.4 (毫克) |
| 43、牡蛎[海蛎子] | 2.1 (毫克) |
| 44、生蚝 | 1.5 (毫克) |
| 45、蛤蜊(均值) | 1.1 (毫克) |
| 46、花蛤蜊 | 0.6 (毫克) |
| 47、海参(干) | 4.8 (毫克) |
| 48、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 4.6 (毫克) |
| 49、章鱼[真蛸] | 0.4 (毫克) |
| 50、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 7.4 (毫克) |
| 51、堤鱼 | 12.8 (毫克) |
| 52、蛏子 | 0.3 (毫克) |
| 53、虾米[海米，虾仁] | 2.6 (毫克) |
| 54、江虾[沼虾] | 0.9 (毫克) |
| 55、东方对虾[中国对虾] | 0.5 (毫克) |
| 56、草鱼[白鲩，草包鱼] | 5.2 (毫克) |
| 57、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 8 (毫克) |
| 58、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 2.2 (毫克) |
| 59、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 3.4 (毫克) |
| 60、鳐鱼[夫鱼] | 0.7 (毫克) |
| 61、狗母鱼[大头狗母鱼] | 2.3 (毫克) |
| 62、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 2.6 (毫克) |
| 63、黄鱼(大黄花鱼) | 2.5 (毫克) |
| 64、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 3.7 (毫克) |
| 65、海蟹 | 2.3 (毫克) |
| 66、赤贝 | 0.6 (毫克) |
| 67、扇贝(鲜) | 0.6 (毫克) |
| 68、蟹肉 | 1.2 (毫克) |
| 69、鲤鱼[鲤拐子] | 4.1 (毫克) |
| 70、鲮鱼(罐头) | 26.9 (毫克) |
| 71、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 2.7 (毫克) |
| 72、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 7 (毫克) |
| 73、白姑鱼[白米子(鱼)] | 8.2 (毫克) |
| 74、赤眼鳟[金目鱼] | 4.1 (毫克) |
| 75、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 5.5 (毫克) |
| 76、对虾 | 0.8 (毫克) |
| 77、基围虾 | 1.4 (毫克) |
| 78、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 7.3 (毫克) |
| 79、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼] | 4.2 (毫克) |
| 80、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.5 (毫克) |
| 81、油抒[香梭鱼] | 9 (毫克) |
| 82、感鱼[猴鱼] | 4.3 (毫克) |
| 83、白条鱼(裸鱼) | 3.3 (毫克) |
| 84、青鱼[青皮鱼，青鳞鱼，青混] | 4.2 (毫克) |
| 85、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 6.3 (毫克) |
| 86、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 3.6 (毫克) |
| 87、红娘鱼[翼红娘鱼] | 2.8 (毫克) |
| 88、海鳗[鲫勾] | 5 (毫克) |
| 89、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 0.8 (毫克) |
| 90、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 4.9 (毫克) |
| 91、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 2.7 (毫克) |
| 92、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 5 (毫克) |
| 93、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 5.1 (毫克) |
| 94、长毛对虾[大虾，白露虾] | 0.4 (毫克) |
| 95、银蚶[蚶子] | 1.4 (毫克) |
| 96、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 1.6 (毫克) |
| 97、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 0.4 (毫克) |
| 98、海虾 | 0.6 (毫克) |
| 99、鳘鱼 | 0.9 (毫克) |
| 100、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 3.2 (毫克) |