含钙高的乳类食物 | 含量 |
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1、牛乳粉(多维奶粉) | 22.7 (毫克) |
2、全脂羊乳粉 | 25.2 (毫克) |
3、奶酪[干酪] | 23.5 (毫克) |
4、全脂速溶奶粉 | 18.9 (毫克) |
5、全脂牛奶粉 | 21.2 (毫克) |
6、奶豆腐(鲜) | 7.8 (毫克) |
7、契达干酪(脱脂) | 15 (毫克) |
8、黄油渣 | 43.8 (毫克) |
9、酸酪蛋 | 20.4 (毫克) |
10、契达干酪(普通) | 34.4 (毫克) |
11、奶豆腐(脱脂) | 2.5 (毫克) |
12、全脂加糖奶粉 | 23.4 (毫克) |
13、奶疙瘩[奶酪干,干酸奶] | 15 (毫克) |
14、奶皮子 | 42.9 (毫克) |
15、羊乳酪 | 20.2 (毫克) |
16、酸奶(桔味,脱脂) | 0.3 (毫克) |
17、奶片 | 20.2 (毫克) |
18、酸奶(果料) | 1.4 (毫克) |
19、牛乳(美国牛) | 3.2 (毫克) |
20、全脂软酪 | 31 (毫克) |
21、奶油(食品工业) | 55.5 (毫克) |
22、奶油(焦克) | 48.3 (毫克) |
23、曲拉 | 2.9 (毫克) |
24、炼乳(甜,罐头) | 8.7 (毫克) |
25、牛乳(西德牛) | 3 (毫克) |
26、酸奶(均值) | 2.7 (毫克) |
27、牛乳(均值) | 3.2 (毫克) |
28、酸奶(中脂) | 1.9 (毫克) |
29、鲜羊乳 | 3.5 (毫克) |
30、酸奶(脱脂) | 0.4 (毫克) |
31、牛乳(强化VA,VD) | 2 (毫克) |
32、酸奶(高蛋白) | 2.2 (毫克) |
33、白脱(食品工业)[牛油,黄油] | 82.7 (毫克) |
34、人乳 | 3.4 (毫克) |
35、黄油 | 98 (毫克) |
36、酥油 | 94.4 (毫克) |
37、奶油 | 97 (毫克) |
38、中脂软酪 | 14.5 (毫克) |