| 含磷高的干豆类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、豆腐丝(干) | 74 (毫克) |
| 2、素火腿 | 115 (毫克) |
| 3、豆腐干(小香干) | 177 (毫克) |
| 4、木豆[扭豆，豆蓉] | 528 (毫克) |
| 5、豆腐丝(油) | 423 (毫克) |
| 6、豆粕 | 28 (毫克) |
| 7、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 161 (毫克) |
| 8、炸素虾 | 245 (毫克) |
| 9、扁豆(白) | 340 (毫克) |
| 10、黄豆粉 | 395 (毫克) |
| 11、青豆[青大豆] | 395 (毫克) |
| 12、黑豆[黑大豆] | 500 (毫克) |
| 13、黄豆[大豆] | 465 (毫克) |
| 14、荆豆 | 785 (毫克) |
| 15、芸豆(杂，带皮) | 386 (毫克) |
| 16、芸豆(虎皮) | 66 (毫克) |
| 17、豆肝尖 | 209 (毫克) |
| 18、豇豆(紫) | 345 (毫克) |
| 19、芸豆(红) | 218 (毫克) |
| 20、芸豆(白) | 0 (毫克) |
| 21、豆腐干(均值) | 273 (毫克) |
| 22、腐竹 | 284 (毫克) |
| 23、豆腐丝 | 220 (毫克) |
| 24、绿豆 | 337 (毫克) |
| 25、枝竹 | 490 (毫克) |
| 26、豆腐干(菜干) | 79 (毫克) |
| 27、赤小豆[小豆，红小豆] | 305 (毫克) |
| 28、绿豆面 | 304 (毫克) |
| 29、豆腐干(卤干) | 162 (毫克) |
| 30、豇豆 | 344 (毫克) |
| 31、豇豆 | 344 (毫克) |
| 32、蚕豆(带皮) | 339 (毫克) |
| 33、蚕豆(烤) | 454 (毫克) |
| 34、马牙大豆 | 510 (毫克) |
| 35、豆腐干(臭干) | 166 (毫克) |
| 36、蚕豆(去皮) | 181 (毫克) |
| 37、蚕豆 | 418 (毫克) |
| 38、眉豆[饭豇豆] | 310 (毫克) |
| 39、蚕豆 | 418 (毫克) |
| 40、豆腐皮 | 318 (毫克) |
| 41、豆浆粉 | 253 (毫克) |
| 42、脑豆 | 354 (毫克) |
| 43、扁豆 | 218 (毫克) |
| 44、素鸡 | 180 (毫克) |
| 45、豌豆 | 259 (毫克) |
| 46、花豆(紫) | 169 (毫克) |
| 47、蚕豆(炸)[开花豆] | 330 (毫克) |
| 48、豌豆(花) | 218 (毫克) |
| 49、素大肠 | 249 (毫克) |
| 50、素什锦 | 186 (毫克) |
| 51、花豆(红) | 48 (毫克) |
| 52、豆腐干(香干) | 219 (毫克) |
| 53、千张[百页] | 309 (毫克) |
| 54、豆腐干(酱油干) | 188 (毫克) |
| 55、豆腐干(熏干) | 109 (毫克) |
| 56、油豆腐 | 238 (毫克) |
| 57、豆腐卷 | 288 (毫克) |
| 58、豆腐花[豆腐粉] | 95 (毫克) |
| 59、素鸡丝卷 | 261 (毫克) |
| 60、烤麸 | 72 (毫克) |
| 61、歪头菜[草豆，二叶萩] | 43 (毫克) |
| 62、绿豆饼[饼折] | 25 (毫克) |
| 63、豆腐(均值) | 119 (毫克) |
| 64、豆腐(北) | 158 (毫克) |
| 65、豆腐干(蒲包干) | 57 (毫克) |
| 66、豆腐(南)[南豆腐] | 90 (毫克) |
| 67、豆沙 | 68 (毫克) |
| 68、豆腐脑[老豆腐] | 5 (毫克) |
| 69、豆腐(内酯) | 57 (毫克) |
| 70、红豆馅 | 89 (毫克) |
| 71、小豆粥 | 14 (毫克) |
| 72、酸豆奶 | 22 (毫克) |
| 73、豆奶[豆乳] | 35 (毫克) |
| 74、豆浆 | 30 (毫克) |
| 75、豆汁(生) | 21 (毫克) |