| 含膳食纤维高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、苏梅梨 | 0.02 (克) |
| 2、菠萝蜜[木菠萝] | 0.05 (克) |
| 3、青香蕉苹果 | 0.02 (克) |
| 4、梨(均值) | 0.06 (克) |
| 5、长把梨 | 0.07 (克) |
| 6、石榴(均值) | 0.03 (克) |
| 7、柿 | 0.02 (克) |
| 8、荷柿 | 0.04 (克) |
| 9、西瓜(均值) | 0.03 (克) |
| 10、国光苹果 | 0.03 (克) |
| 11、玫瑰香葡萄 | 0.02 (克) |
| 12、小叶桔 | 0.03 (克) |
| 13、京白梨 | 0.02 (克) |
| 14、香蕉[甘蕉] | 0.04 (克) |
| 15、高山白桃 | 0.01 (克) |
| 16、巨峰葡萄 | 0.01 (克) |
| 17、刺梨[茨梨，木梨子] | 0.03 (克) |
| 18、无花果 | 0.02 (克) |
| 19、桑葚(干) | 0.61 (克) |
| 20、香梨 | 0 (克) |
| 21、巴梨 | 0.05 (克) |
| 22、桂圆 | 0.14 (克) |
| 23、余柑子[油柑子] | 0.01 (克) |
| 24、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 0.02 (克) |
| 25、桃(均值) | 0.03 (克) |
| 26、玛瑙石榴 | 0.03 (克) |
| 27、青皮石榴 | 0.03 (克) |
| 28、樱桃(野，白刺) | 0.22 (克) |
| 29、金桔[金枣] | 0.03 (克) |
| 30、黑醋栗[黑加仑] | 0.05 (克) |
| 31、柿饼 | 0 (克) |
| 32、红果[山里红，大山楂] | 0.02 (克) |
| 33、葡萄干 | 0 (克) |
| 34、雪花梨 | 0.01 (克) |
| 35、沙果 | 0 (克) |
| 36、红香蕉苹果 | 0.02 (克) |
| 37、黄元帅苹果 | 0.02 (克) |
| 38、葡萄(均值) | 0.02 (克) |
| 39、磨盘柿 | 0 (克) |
| 40、橄榄(白榄) | 0.01 (克) |
| 41、芦柑 | 0.03 (克) |
| 42、海棠(罐头) | 0 (克) |
| 43、桑葚(白) | 0.06 (克) |
| 44、四川红桔 | 0.04 (克) |
| 45、鸭梨 | 0.03 (克) |
| 46、苹果梨 | 0.01 (克) |
| 47、木梨 | 0.04 (克) |
| 48、倭锦苹果 | 0.01 (克) |
| 49、西瓜(郑州三号) | 0.04 (克) |
| 50、哈蜜瓜 | 0.01 (克) |
| 51、苹果(均值) | 0.02 (克) |
| 52、柚[文旦] | 0.03 (克) |
| 53、杨桃 | 0.03 (克) |
| 54、蒲桃 | 0.02 (克) |
| 55、桂圆肉 | 1.03 (克) |
| 56、桂圆(干) | 0.39 (克) |
| 57、桑葚(均值) | 0.06 (克) |
| 58、柑桔(均值) | 0.04 (克) |
| 59、三湖红桔 | 0.02 (克) |
| 60、桑葚(红) | 0.05 (克) |
| 61、红富士苹果 | 0 (克) |
| 62、香玉苹果 | 0.02 (克) |
| 63、祝光苹果 | 0.01 (克) |
| 64、福桔 | 0.02 (克) |
| 65、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 0.02 (克) |
| 66、苹果(罐头) | 0 (克) |
| 67、软梨 | 0 (克) |
| 68、醋栗[灯笼果] | 0.03 (克) |
| 69、白兰瓜 | 0.03 (克) |
| 70、桔柑子[宽皮桂] | 0.03 (克) |
| 71、库尔勒梨 | 0 (克) |
| 72、早桔 | 0.03 (克) |
| 73、面蛋 | 0 (克) |
| 74、橙 | 0.04 (克) |
| 75、梨(糖水罐头) | 0.04 (克) |
| 76、明月梨 | 0.03 (克) |
| 77、马蹄黄梨 | 0.03 (克) |
| 78、酥梨 | 0.02 (克) |
| 79、金元帅苹果 | 0.01 (克) |
| 80、红元帅苹果 | 0.01 (克) |
| 81、红星苹果 | 0.02 (克) |
| 82、椰子 | 0.01 (克) |
| 83、荔枝 | 0.04 (克) |
| 84、蜜桔 | 0.04 (克) |
| 85、鸭广梨 | 0.02 (克) |
| 86、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 0.03 (克) |
| 87、木瓜[番木瓜] | 0.02 (克) |
| 88、枇杷 | 0.03 (克) |
| 89、红玫瑰葡萄 | 0.02 (克) |
| 90、冬果梨(罐头) | 0 (克) |
| 91、红粉皮石榴 | 0.03 (克) |
| 92、伏苹果 | 0.04 (克) |
| 93、海棠果[楸子] | 0.03 (克) |
| 94、红果(干) | 0.18 (克) |
| 95、甜瓜[香瓜] | 0.03 (克) |
| 96、杨梅[树梅，山杨梅] | 0.05 (克) |
| 97、番石榴[鸡矢果，番桃] | 0.05 (克) |
| 98、人参果 | 0.25 (克) |
| 99、桔饼 | 0.19 (克) |
| 100、菠萝[凤梨，地菠萝] | 0.02 (克) |