| 含膳食纤维高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、酸奶(桔味，脱脂) | 0.21 (克) |
| 2、契达干酪(脱脂) | 0.53 (克) |
| 3、鲜羊乳 | 0.12 (克) |
| 4、奶皮子 | 0.23 (克) |
| 5、酸奶(中脂) | 0.13 (克) |
| 6、奶酪[干酪] | 0.91 (克) |
| 7、酸酪蛋 | 0.44 (克) |
| 8、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 0.24 (克) |
| 9、契达干酪(普通) | 0.4 (克) |
| 10、全脂牛奶粉 | 0.73 (克) |
| 11、全脂速溶奶粉 | 0.8 (克) |
| 12、黄油渣 | 0.47 (克) |
| 13、奶豆腐(鲜) | 0.69 (克) |
| 14、全脂加糖奶粉 | 0.26 (克) |
| 15、奶豆腐(脱脂) | 0.27 (克) |
| 16、羊乳酪 | 0.21 (克) |
| 17、黄油 | 0.02 (克) |
| 18、人乳 | 0.05 (克) |
| 19、奶片 | 0.2 (克) |
| 20、炼乳(甜，罐头) | 0.16 (克) |
| 21、奶油(焦克) | 0.16 (克) |
| 22、奶油(食品工业) | 0.16 (克) |
| 23、牛乳粉(多维奶粉) | 6.68 (克) |
| 24、酸奶(高蛋白) | 0.08 (克) |
| 25、酸奶(脱脂) | 0.1 (克) |
| 26、牛乳(强化VA，VD) | 0.08 (克) |
| 27、酸奶(果料) | 0.19 (克) |
| 28、奶油 | 0.01 (克) |
| 29、酥油 | 0.01 (克) |
| 30、曲拉 | 0.16 (克) |
| 31、酸奶(均值) | 0.15 (克) |
| 32、牛乳(西德牛) | 0.16 (克) |
| 33、全脂软酪 | 0.17 (克) |
| 34、牛乳(美国牛) | 0.18 (克) |
| 35、牛乳(均值) | 0.14 (克) |
| 36、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0.06 (克) |
| 37、中脂软酪 | 0 (克) |
| 38、全脂羊乳粉 | 1.6 (克) |