| 含维生素C高的菌藻类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、琼脂[紫菜胶洋粉] | 1.4 (毫克) |
| 2、海冻菜[石花菜，冻菜] | 0.04 (毫克) |
| 3、榛蘑(水发) | 1.21 (毫克) |
| 4、金针菇(罐装) | 0 (毫克) |
| 5、银耳(干)[白木耳] | 0.17 (毫克) |
| 6、木耳(干)[黑木耳，云耳] | 8.86 (毫克) |
| 7、普中红蘑(干) | 3.75 (毫克) |
| 8、珍珠白蘑(干) | 4.79 (毫克) |
| 9、冬菇(干)[毛柄金线菌] | 5.02 (毫克) |
| 10、蘑菇(干) | 1.53 (毫克) |
| 11、羊肚菌[干狼肚] | 2.49 (毫克) |
| 12、香菇(干)[香蕈，冬菇] | 5.47 (毫克) |
| 13、木耳(水发)[黑木耳，云耳] | 0.97 (毫克) |
| 14、金针菇[智力菇] | 0.1 (毫克) |
| 15、香杏丁蘑(干，大) | 2.84 (毫克) |
| 16、发菜(干)[仙菜] | 3.29 (毫克) |
| 17、紫菜(干) | 4.32 (毫克) |
| 18、黄蘑(干) | 3.09 (毫克) |
| 19、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 4.13 (毫克) |
| 20、草菇[大黑头细花草] | 0.09 (毫克) |
| 21、平菇[糙皮侧耳，青蘑] | 0.07 (毫克) |
| 22、海带(浸)[江白菜，昆布] | 1.47 (毫克) |
| 23、蘑菇(鲜蘑) | 0.11 (毫克) |
| 24、大红菇(干)[草质红菇] | 0.91 (毫克) |
| 25、海带(干)[江白菜，昆布] | 1.14 (毫克) |
| 26、苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 0 (毫克) |
| 27、香杏片口蘑(干) | 3.26 (毫克) |
| 28、口蘑(白蘑) | 5.96 (毫克) |
| 29、香菇[香蕈，冬菇] | 0.25 (毫克) |
| 30、海带[江白菜] | 0.07 (毫克) |
| 31、双孢蘑菇[洋蘑菇] | 0.1 (毫克) |
| 32、猴头菇(罐装) | 0.03 (毫克) |
| 33、松蘑(干)[松口蘑，松茸] | 1.63 (毫克) |
| 34、黄蘑(水发) | 0.81 (毫克) |
| 35、地衣(水浸) | 7.74 (毫克) |