含维生素A高的菌藻类食物 | 含量 |
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1、口蘑(白蘑) | 0 (微克) |
2、木耳(水发)[黑木耳,云耳] | 3 (微克) |
3、蘑菇(干) | 273 (微克) |
4、羊肚菌[干狼肚] | 178 (微克) |
5、冬菇(干)[毛柄金线菌] | 5 (微克) |
6、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 7 (微克) |
7、松蘑(干)[松口蘑,松茸] | 0 (微克) |
8、地衣(水浸) | 37 (微克) |
9、海冻菜[石花菜,冻菜] | 0 (微克) |
10、木耳(干)[黑木耳,云耳] | 17 (微克) |
11、海带[江白菜] | 0 (微克) |
12、紫菜(干) | 228 (微克) |
13、银耳(干)[白木耳] | 8 (微克) |
14、黄蘑(干) | 12 (微克) |
15、金针菇[智力菇] | 5 (微克) |
16、金针菇(罐装) | 0 (微克) |
17、榛蘑(水发) | 0 (微克) |
18、海带(干)[江白菜,昆布] | 40 (微克) |
19、平菇[糙皮侧耳,青蘑] | 2 (微克) |
20、香菇(干)[香蕈,冬菇] | 3 (微克) |
21、蘑菇(鲜蘑) | 2 (微克) |
22、猴头菇(罐装) | 0 (微克) |
23、草菇[大黑头细花草] | 0 (微克) |
24、黄蘑(水发) | 0 (微克) |
25、海带(浸)[江白菜,昆布] | 52 (微克) |
26、发菜(干)[仙菜] | 0 (微克) |
27、苔菜(干)[苔条,条浒苔] | 0 (微克) |
28、琼脂[紫菜胶洋粉] | 0 (微克) |
29、珍珠白蘑(干) | 0 (微克) |
30、香杏片口蘑(干) | 0 (微克) |
31、香杏丁蘑(干,大) | 0 (微克) |
32、香菇[香蕈,冬菇] | 0 (微克) |
33、双孢蘑菇[洋蘑菇] | 0 (微克) |
34、普中红蘑(干) | 0 (微克) |
35、大红菇(干)[草质红菇] | 13 (微克) |