| 含碳水化合物高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、全脂加糖奶粉 | 22.5 (克) |
| 2、牛乳粉(多维奶粉) | 19.9 (克) |
| 3、牛乳(美国牛) | 2.9 (克) |
| 4、牛乳(西德牛) | 3.1 (克) |
| 5、全脂牛奶粉 | 20.1 (克) |
| 6、全脂速溶奶粉 | 19.9 (克) |
| 7、曲拉 | 39.1 (克) |
| 8、酸奶(高蛋白) | 3.2 (克) |
| 9、奶酪[干酪] | 25.7 (克) |
| 10、全脂羊乳粉 | 18.8 (克) |
| 11、奶片 | 13.3 (克) |
| 12、奶油(焦克) | 3 (克) |
| 13、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 55.1 (克) |
| 14、酸酪蛋 | 40.4 (克) |
| 15、鲜羊乳 | 1.5 (克) |
| 16、羊乳酪 | 15.6 (克) |
| 17、黄油渣 | 11.1 (克) |
| 18、炼乳(甜，罐头) | 8 (克) |
| 19、奶豆腐(脱脂) | 53.7 (克) |
| 20、全脂软酪 | 8.6 (克) |
| 21、契达干酪(脱脂) | 31.5 (克) |
| 22、契达干酪(普通) | 25.5 (克) |
| 23、牛乳(均值) | 3 (克) |
| 24、酸奶(均值) | 2.5 (克) |
| 25、酸奶(果料) | 3.1 (克) |
| 26、奶皮子 | 12.2 (克) |
| 27、酸奶(桔味，脱脂) | 3.2 (克) |
| 28、酸奶(中脂) | 2.7 (克) |
| 29、酸奶(脱脂) | 3.3 (克) |
| 30、牛乳(强化VA，VD) | 2.7 (克) |
| 31、人乳 | 1.3 (克) |
| 32、奶豆腐(鲜) | 46.2 (克) |
| 33、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0 (克) |
| 34、奶油(食品工业) | 1.1 (克) |
| 35、酥油 | 1.5 (克) |
| 36、黄油 | 1.4 (克) |
| 37、奶油 | 0.7 (克) |
| 38、中脂软酪 | 9.2 (克) |