| 含热量高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、籽瓜 | 4 (千卡) |
| 2、西瓜(忠于6号，黑皮) | 32 (千卡) |
| 3、西瓜(郑州三号) | 25 (千卡) |
| 4、西瓜(京欣一号) | 34 (千卡) |
| 5、西瓜(均值) | 25 (千卡) |
| 6、甜瓜[香瓜] | 26 (千卡) |
| 7、麻醉瓜 | 17 (千卡) |
| 8、灵蜜瓜 | 3 (千卡) |
| 9、金塔寺瓜 | 9 (千卡) |
| 10、黄河蜜瓜 | 5 (千卡) |
| 11、哈蜜瓜 | 34 (千卡) |
| 12、白兰瓜 | 21 (千卡) |
| 13、白金瓜 | 24 (千卡) |
| 14、余柑子[油柑子] | 38 (千卡) |
| 15、橄榄(白榄) | 49 (千卡) |
| 16、枇杷 | 39 (千卡) |
| 17、椰子 | 231 (千卡) |
| 18、杨桃 | 29 (千卡) |
| 19、杨梅[树梅，山杨梅] | 28 (千卡) |
| 20、香蕉[甘蕉] | 91 (千卡) |
| 21、人参果 | 80 (千卡) |
| 22、木瓜[番木瓜] | 27 (千卡) |
| 23、芒果[抹猛果，望果] | 32 (千卡) |
| 24、荔枝 | 70 (千卡) |
| 25、黄皮果 | 31 (千卡) |
| 26、桂圆肉 | 313 (千卡) |
| 27、桂圆(干) | 273 (千卡) |
| 28、桂圆 | 71 (千卡) |
| 29、番石榴[鸡矢果，番桃] | 41 (千卡) |
| 30、刺梨[茨梨，木梨子] | 55 (千卡) |
| 31、菠萝蜜[木菠萝] | 103 (千卡) |
| 32、菠萝[凤梨，地菠萝] | 41 (千卡) |
| 33、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 109 (千卡) |
| 34、柠檬 | 35 (千卡) |
| 35、柚[文旦] | 41 (千卡) |
| 36、桔饼 | 364 (千卡) |
| 37、早桔 | 57 (千卡) |
| 38、小叶桔 | 38 (千卡) |
| 39、四川红桔 | 40 (千卡) |
| 40、三湖红桔 | 41 (千卡) |
| 41、蜜桔 | 42 (千卡) |
| 42、芦柑 | 43 (千卡) |
| 43、金桔[金枣] | 55 (千卡) |
| 44、桔柑子[宽皮桂] | 43 (千卡) |
| 45、福桔 | 45 (千卡) |
| 46、柑桔(均值) | 51 (千卡) |
| 47、橙 | 47 (千卡) |
| 48、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 30 (千卡) |
| 49、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 56 (千卡) |
| 50、无花果 | 59 (千卡) |
| 51、沙棘 | 119 (千卡) |
| 52、黑醋栗[黑加仑] | 63 (千卡) |
| 53、醋栗[灯笼果] | 44 (千卡) |
| 54、桑葚(干) | 239 (千卡) |
| 55、桑葚(红) | 48 (千卡) |
| 56、桑葚(白) | 50 (千卡) |
| 57、桑葚(均值) | 49 (千卡) |
| 58、柿饼 | 250 (千卡) |
| 59、磨盘柿 | 76 (千卡) |
| 60、荷柿 | 57 (千卡) |
| 61、柿 | 71 (千卡) |
| 62、青皮石榴 | 61 (千卡) |
| 63、玛瑙石榴 | 63 (千卡) |
| 64、红粉皮石榴 | 64 (千卡) |
| 65、石榴(均值) | 63 (千卡) |
| 66、葡萄干 | 341 (千卡) |
| 67、紫葡萄 | 43 (千卡) |
| 68、玫瑰香葡萄 | 50 (千卡) |
| 69、马奶子葡萄 | 40 (千卡) |
| 70、巨峰葡萄 | 50 (千卡) |
| 71、红玫瑰葡萄 | 37 (千卡) |
| 72、葡萄(均值) | 43 (千卡) |
| 73、樱桃(野，白刺) | 288 (千卡) |
| 74、樱桃 | 46 (千卡) |
| 75、蒲桃 | 33 (千卡) |
| 76、蜜桃 | 41 (千卡) |
| 77、久保桃 | 41 (千卡) |
| 78、金红桃 | 26 (千卡) |
| 79、黄桃 | 54 (千卡) |
| 80、旱久保桃 | 47 (千卡) |
| 81、高山白桃 | 40 (千卡) |
| 82、白粉桃 | 25 (千卡) |
| 83、桃(均值) | 48 (千卡) |
| 84、酸刺 | 107 (千卡) |
| 85、面蛋 | 85 (千卡) |
| 86、吊蛋 | 56 (千卡) |
| 87、沙果 | 66 (千卡) |
| 88、海棠(罐头) | 53 (千卡) |
| 89、海棠果[楸子] | 73 (千卡) |
| 90、红果(干) | 152 (千卡) |
| 91、红果[山里红，大山楂] | 95 (千卡) |
| 92、梨(糖水罐头) | 33 (千卡) |
| 93、冬果梨(罐头) | 47 (千卡) |
| 94、鳄梨 | 161 (千卡) |
| 95、紫酥梨 | 47 (千卡) |
| 96、早酥梨 | 43 (千卡) |
| 97、鸭梨 | 43 (千卡) |
| 98、鸭广梨 | 50 (千卡) |
| 99、雪梨 | 73 (千卡) |
| 100、雪花梨 | 41 (千卡) |