含热量高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
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1、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 135 (千卡) |
2、章鱼[真蛸] | 52 (千卡) |
3、乌鱼蛋 | 66 (千卡) |
4、鱿鱼(水浸) | 75 (千卡) |
5、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 313 (千卡) |
6、乌贼(鲜)[鱿鱼,台湾枪乌贼,枪乌贼] | 84 (千卡) |
7、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 287 (千卡) |
8、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 83 (千卡) |
9、海蜇头 | 74 (千卡) |
10、海蜇皮 | 33 (千卡) |
11、海参(水浸) | 25 (千卡) |
12、海参(干) | 262 (千卡) |
13、海参 | 78 (千卡) |
14、香海螺 | 163 (千卡) |
15、田螺 | 60 (千卡) |
16、石螺 | 90 (千卡) |
17、螺蛳 | 59 (千卡) |
18、黄螺[东风螺] | 106 (千卡) |
19、红螺 | 119 (千卡) |
20、螺(均值) | 100 (千卡) |
21、杂色蛤蜊 | 53 (千卡) |
22、沙蛤蜊 | 56 (千卡) |
23、秋蛤蜊 | 89 (千卡) |
24、毛蛤蜊 | 97 (千卡) |
25、花蛤蜊 | 45 (千卡) |
26、蛤蜊(均值) | 62 (千卡) |
27、贻贝(干)[淡菜,壳菜] | 355 (千卡) |
28、贻贝(鲜)[淡菜,壳菜] | 80 (千卡) |
29、银蚶[蚶子] | 71 (千卡) |
30、鲜贝 | 77 (千卡) |
31、扇贝(干)[干贝] | 264 (千卡) |
32、扇贝(鲜) | 60 (千卡) |
33、泥蚶[血蚶,珠蚶] | 71 (千卡) |
34、生蚝 | 57 (千卡) |
35、牡蛎[海蛎子] | 73 (千卡) |
36、河蚬[蚬子] | 47 (千卡) |
37、河蚌 | 54 (千卡) |
38、赤贝 | 61 (千卡) |
39、蛏干[蛏子缢,蛏青子] | 340 (千卡) |
40、蛏子 | 40 (千卡) |
41、鲍鱼(干) | 322 (千卡) |
42、鲍鱼[杂色鲍] | 84 (千卡) |
43、蟹肉 | 62 (千卡) |
44、梭子蟹 | 95 (千卡) |
45、踞缘青蟹[青蟹] | 80 (千卡) |
46、河蟹 | 103 (千卡) |
47、海蟹 | 95 (千卡) |
48、虾脑酱 | 100 (千卡) |
49、虾米[海米,虾仁] | 198 (千卡) |
50、螯虾 | 93 (千卡) |
51、虾皮 | 153 (千卡) |
52、虾虎 | 81 (千卡) |
53、塘水虾[草虾] | 96 (千卡) |
54、明虾 | 85 (千卡) |
55、龙虾 | 90 (千卡) |
56、江虾[沼虾] | 87 (千卡) |
57、基围虾 | 101 (千卡) |
58、河虾 | 87 (千卡) |
59、海虾 | 79 (千卡) |
60、对虾 | 93 (千卡) |
61、东方对虾[中国对虾] | 84 (千卡) |
62、刺蛄[刺蛄] | 77 (千卡) |
63、长毛对虾[大虾,白露虾] | 90 (千卡) |
64、斑节对虾[草虾] | 103 (千卡) |
65、白米虾[水虾米] | 81 (千卡) |
66、鱼奇油[鱼露,虾油] | 47 (千卡) |
67、鱼片干 | 303 (千卡) |
68、鳘鱼 | 89 (千卡) |
69、鳕鱼[鳕狭,明太鱼] | 88 (千卡) |
70、鳓鱼[快鱼,力鱼] | 159 (千卡) |
71、鳐鱼[夫鱼] | 90 (千卡) |
72、鲽[比目鱼,凸眼鱼] | 107 (千卡) |
73、鲻鱼[白眼棱鱼] | 119 (千卡) |
74、鲷[黑鲷,铜盆鱼,大目鱼] | 106 (千卡) |
75、鲳鱼[平鱼,银鲳,刺鲳] | 140 (千卡) |
76、鲨鱼[真鲨,白斑角鲨] | 118 (千卡) |
77、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 124 (千卡) |
78、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 106 (千卡) |
79、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 252 (千卡) |
80、鲑鱼[大麻哈鱼] | 139 (千卡) |
81、鲐鱼[青鲐鱼,鲐巴鱼,青砖鱼] | 155 (千卡) |
82、鲈鱼[鲈花] | 105 (千卡) |
83、鲆[片口鱼,比目鱼] | 112 (千卡) |
84、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 157 (千卡) |
85、鲅鱼[马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼] | 121 (千卡) |
86、颚针鱼[针量鱼] | 180 (千卡) |
87、油抒[香梭鱼] | 145 (千卡) |
88、舌鳎[花纹舌头,舌头鱼] | 83 (千卡) |
89、蛇鲻[沙梭鱼] | 122 (千卡) |
90、沙钻鱼[多鳞喜,沙梭,麦穗鱼] | 84 (千卡) |
91、沙丁鱼[沙鲻] | 89 (千卡) |
92、梅童鱼[大头仔鱼,丁珠鱼] | 121 (千卡) |
93、绿鳍马面豚[面包鱼,橡皮鱼] | 83 (千卡) |
94、金线鱼[红三鱼] | 101 (千卡) |
95、黄鲂[赤虹,老板鱼] | 81 (千卡) |
96、黄鱼(小黄花鱼) | 99 (千卡) |
97、黄鱼(大黄花鱼) | 97 (千卡) |
98、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 137 (千卡) |
99、红娘鱼[翼红娘鱼] | 105 (千卡) |
100、海鳗[鲫勾] | 122 (千卡) |