含胡罗卜素高的干豆类食物 | 含量 |
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1、豆奶[豆乳] | 0.3 (微克) |
2、豆浆 | 0.2 (微克) |
3、豆腐脑[老豆腐] | 0.6 (微克) |
4、豆腐(内酯) | 0.6 (微克) |
5、豆腐(南)[南豆腐] | 0.8 (微克) |
6、豆腐(北) | 1 (微克) |
7、豆腐(均值) | 1.2 (微克) |
8、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 5.4 (微克) |
9、豆粕 | 6 (微克) |
10、豆浆粉 | 2.6 (微克) |
11、豆腐花[豆腐粉] | 1.5 (微克) |
12、黄豆粉 | 4.7 (微克) |
13、青豆[青大豆] | 4.6 (微克) |
14、黑豆[黑大豆] | 4.6 (微克) |
15、黄豆[大豆] | 4.6 (微克) |
16、歪头菜[草豆,二叶萩] | 1.3 (微克) |
17、豇豆 | 3 (微克) |
18、蚕豆 | 2.7 (微克) |
19、木豆[扭豆,豆蓉] | 6.2 (微克) |
20、荆豆 | 4.6 (微克) |
21、豌豆(花) | 2.3 (微克) |
22、豌豆 | 2.4 (微克) |
23、豇豆(紫) | 3.7 (微克) |
24、豇豆 | 3 (微克) |
25、眉豆[饭豇豆] | 2.7 (微克) |
26、扁豆(白) | 4.7 (微克) |
27、扁豆 | 2.5 (微克) |
28、蚕豆(炸)[开花豆] | 2.4 (微克) |
29、蚕豆(烤) | 2.9 (微克) |
30、脑豆 | 2.5 (微克) |
31、马牙大豆 | 2.9 (微克) |
32、蚕豆(去皮) | 2.8 (微克) |
33、蚕豆(带皮) | 2.9 (微克) |
34、蚕豆 | 2.7 (微克) |
35、芸豆(杂,带皮) | 3.9 (微克) |
36、芸豆(虎皮) | 3.9 (微克) |
37、芸豆(红) | 3.7 (微克) |
38、芸豆(白) | 3.6 (微克) |
39、花豆(紫) | 2.4 (微克) |
40、花豆(红) | 2.1 (微克) |
41、红豆馅 | 0.6 (微克) |
42、豆沙 | 0.7 (微克) |
43、小豆粥 | 0.3 (微克) |
44、赤小豆[小豆,红小豆] | 3.2 (微克) |
45、绿豆饼[饼折] | 1.2 (微克) |
46、绿豆面 | 3.1 (微克) |
47、绿豆 | 3.3 (微克) |
48、烤麸 | 1.4 (微克) |
49、炸素虾 | 5.3 (微克) |
50、素什锦 | 2.2 (微克) |
51、素鸡丝卷 | 1.5 (微克) |
52、素鸡 | 2.5 (微克) |
53、素火腿 | 7.9 (微克) |
54、素大肠 | 2.3 (微克) |
55、豆肝尖 | 3.8 (微克) |
56、豆腐干(熏干) | 1.7 (微克) |
57、豆腐干(小香干) | 6.6 (微克) |
58、豆腐干(香干) | 2.1 (微克) |
59、豆腐干(蒲包干) | 0.8 (微克) |
60、豆腐干(卤干) | 3 (微克) |
61、豆腐干(酱油干) | 1.8 (微克) |
62、豆腐干(臭干) | 2.8 (微克) |
63、豆腐干(菜干) | 3.2 (微克) |
64、豆腐干(均值) | 3.5 (微克) |
65、千张[百页] | 2 (微克) |
66、枝竹 | 3.2 (微克) |
67、腐竹 | 3.5 (微克) |
68、油豆腐 | 1.7 (微克) |
69、豆腐皮 | 2.7 (微克) |
70、豆腐卷 | 1.7 (微克) |
71、豆腐丝(油) | 6 (微克) |
72、豆腐丝(干) | 8.4 (微克) |
73、豆腐丝 | 3.4 (微克) |
74、酸豆奶 | 0.3 (微克) |
75、豆汁(生) | 0.2 (微克) |