| 含胡罗卜素高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鲻鱼[白眼棱鱼] | 1.1 (微克) |
| 2、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 1.2 (微克) |
| 3、刺蛄[刺蛄] | 1.4 (微克) |
| 4、湟鱼(裸鲤鱼) | 1.7 (微克) |
| 5、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 1.1 (微克) |
| 6、生蚝 | 0.5 (微克) |
| 7、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 1.6 (微克) |
| 8、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0.8 (微克) |
| 9、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 9.9 (微克) |
| 10、银蚶[蚶子] | 1.4 (微克) |
| 11、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 1.3 (微克) |
| 12、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 5.8 (微克) |
| 13、鲈鱼[鲈花] | 1.5 (微克) |
| 14、黄鱼(大黄花鱼) | 1.3 (微克) |
| 15、鲮鱼[雪鲮] | 1.1 (微克) |
| 16、草鱼[白鲩，草包鱼] | 1.1 (微克) |
| 17、螺蛳 | 2.6 (微克) |
| 18、鲤鱼[鲤拐子] | 1.1 (微克) |
| 19、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼] | 1.5 (微克) |
| 20、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 2.7 (微克) |
| 21、鲆[片口鱼，比目鱼] | 1.9 (微克) |
| 22、白姑鱼[白米子(鱼)] | 1.3 (微克) |
| 23、海蜇皮 | 15.7 (微克) |
| 24、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 1.3 (微克) |
| 25、罗非鱼 | 1.3 (微克) |
| 26、油抒[香梭鱼] | 1.1 (微克) |
| 27、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 1.4 (微克) |
| 28、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 1.4 (微克) |
| 29、黄鳝丝 | 0.6 (微克) |
| 30、赤眼鳟[金目鱼] | 1.3 (微克) |
| 31、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 1 (微克) |
| 32、鳓鱼[快鱼，力鱼] | 1.2 (微克) |
| 33、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 1.1 (微克) |
| 34、蛇鲻[沙梭鱼] | 1.2 (微克) |
| 35、黄鱼(小黄花鱼) | 1.1 (微克) |
| 36、湟鱼(裸鱼) | 1.2 (微克) |
| 37、沙蛤蜊 | 1.8 (微克) |
| 38、尖嘴白 | 1.3 (微克) |
| 39、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 1.5 (微克) |
| 40、狗母鱼[大头狗母鱼] | 1.5 (微克) |
| 41、海鳗[鲫勾] | 1.1 (微克) |
| 42、海鲫鱼[九九鱼] | 1.4 (微克) |
| 43、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨] | 1.3 (微克) |
| 44、鲑鱼[大麻哈鱼] | 0.9 (微克) |
| 45、蟹肉 | 1.7 (微克) |
| 46、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 1.6 (微克) |
| 47、花蛤蜊 | 2.3 (微克) |
| 48、鳘鱼 | 1.3 (微克) |
| 49、海参(干) | 21.6 (微克) |
| 50、感鱼[猴鱼] | 1 (微克) |
| 51、金线鱼[红三鱼] | 1.4 (微克) |
| 52、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 1.1 (微克) |
| 53、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 0.9 (微克) |
| 54、虾米[海米，虾仁] | 17 (微克) |
| 55、海参 | 3.7 (微克) |
| 56、海参(水浸) | 0.5 (微克) |
| 57、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 7.2 (微克) |
| 58、鳐鱼[夫鱼] | 1.1 (微克) |
| 59、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 9 (微克) |
| 60、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 1.2 (微克) |
| 61、虾皮 | 22.2 (微克) |
| 62、丁香鱼(干) | 18.5 (微克) |
| 63、银鱼[面条鱼] | 2.6 (微克) |
| 64、扇贝(干)[干贝] | 9.5 (微克) |
| 65、鲒花 | 1.6 (微克) |
| 66、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 5.9 (微克) |
| 67、鱼片干 | 8.3 (微克) |
| 68、明虾 | 1.2 (微克) |
| 69、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 1.1 (微克) |
| 70、河蟹 | 1.8 (微克) |
| 71、塘水虾[草虾] | 3.6 (微克) |
| 72、河蚬[蚬子] | 1.4 (微克) |
| 73、虾脑酱 | 22.1 (微克) |
| 74、乌鱼蛋 | 0.9 (微克) |
| 75、鲍鱼[杂色鲍] | 2.5 (微克) |
| 76、河虾 | 3.9 (微克) |
| 77、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 1.3 (微克) |
| 78、石螺 | 3.1 (微克) |
| 79、香海螺 | 2.1 (微克) |
| 80、对虾 | 1.3 (微克) |
| 81、东方对虾[中国对虾] | 1.6 (微克) |
| 82、基围虾 | 1.3 (微克) |
| 83、秋蛤蜊 | 2.3 (微克) |
| 84、虾虎 | 1.3 (微克) |
| 85、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 1.2 (微克) |
| 86、红螺 | 2.6 (微克) |
| 87、黄螺[东风螺] | 4 (微克) |
| 88、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)] | 1.4 (微克) |
| 89、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾] | 1.1 (微克) |
| 90、鲮鱼(罐头) | 6.9 (微克) |
| 91、沙丁鱼[沙鲻] | 1.3 (微克) |
| 92、蛤蜊(均值) | 1.9 (微克) |
| 93、田螺 | 3.2 (微克) |
| 94、斑节对虾[草虾] | 1.6 (微克) |
| 95、赤贝 | 1.5 (微克) |
| 96、梭子蟹 | 2.6 (微克) |
| 97、扇贝(鲜) | 1.5 (微克) |
| 98、泥鳅 | 1.8 (微克) |
| 99、长毛对虾[大虾，白露虾] | 1.7 (微克) |
| 100、蛏子 | 1.9 (微克) |