含钠高的坚果种子食物 | 含量 |
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1、栗子(熟)[板栗] | 0 (毫克) |
2、栗子(鲜)[板栗] | 13.9 (毫克) |
3、西瓜子(话梅) | 133.7 (毫克) |
4、西瓜子仁 | 9.4 (毫克) |
5、西瓜子(炒) | 187.7 (毫克) |
6、菠萝蜜子 | 11.5 (毫克) |
7、橡实[橡子,青冈子] | 0 (毫克) |
8、松子(生) | 0 (毫克) |
9、葵花子仁 | 5 (毫克) |
10、胡麻籽 | 48.8 (毫克) |
11、松子仁 | 10.1 (毫克) |
12、葵花子(炒) | 1322 (毫克) |
13、芡实米[鸡头米] | 28.4 (毫克) |
14、莲子(干) | 5.1 (毫克) |
15、山核桃(干) | 250.7 (毫克) |
16、芝麻籽(黑) | 8.3 (毫克) |
17、芝麻籽(白) | 32.2 (毫克) |
18、杏仁(烤干,加盐) | 339 (毫克) |
19、杏仁(烤干,不加盐) | 1 (毫克) |
20、杏仁(漂白后) | 28 (毫克) |
21、杏仁(原味全部) | 1 (毫克) |
22、杏仁(过油炸干) | 1 (毫克) |
23、榛子(炒) | 153 (毫克) |
24、榛子(干) | 4.7 (毫克) |
25、杏仁(大) | 0 (毫克) |
26、腰果 | 251.3 (毫克) |
27、花生(炒) | 34.8 (毫克) |
28、花生仁(生) | 3.6 (毫克) |
29、花生仁(炒) | 445.1 (毫克) |
30、核桃(干)[胡桃] | 6.4 (毫克) |
31、杏仁 | 8.3 (毫克) |
32、花生(鲜)[落花生,长生果] | 3.7 (毫克) |
33、葵花子(生) | 5.5 (毫克) |
34、白果(干)[银杏] | 17.5 (毫克) |
35、松子(炒) | 3 (毫克) |
36、山核桃(熟)[小核桃] | 430.3 (毫克) |
37、杏仁(炒) | 0 (毫克) |
38、莲子(糖水罐头) | 8.7 (毫克) |
39、南瓜子仁 | 20.6 (毫克) |
40、芡实米(鲜)[鸡头米] | 0 (毫克) |
41、南瓜子(炒)[白瓜子] | 15.8 (毫克) |
42、栗子(干) | 8.5 (毫克) |
43、毛核桃 | 0 (毫克) |
44、核桃(鲜) | 0 (毫克) |