莲子(干)
莲子(干)营养成分
热量
344
千卡
硫胺素
0.16
毫克
钙
97
毫克
蛋白质
17.2
克
核黄素
0.08
毫克
镁
242
毫克
脂肪
2
克
烟酸
4.2
毫克
铁
3.6
毫克
碳水化合物
64.2
克
维生素C
5
毫克
锰
8.23
毫克
膳食纤维
3
克
维生素E
2.71
毫克
锌
2.78
毫克
维生素A
0
微克
胆固醇
0
毫克
铜
1.33
毫克
胡罗卜素
4.1
微克
钾
846
毫克
磷
550
毫克
视黄醇
9.5
微克
钠
5.1
毫克
硒
3.36
微克
莲子(干)营养成分
莲子(干)营养成分:这里为莲子(干)中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
相关食物
藕[莲藕]
莲子(干)
莲子(糖水罐头)
莲子健儿粉
食物分类
谷类
薯类淀粉
干豆类
蔬菜类
菌藻类
水果类
坚果种子
畜肉类
禽肉类
乳类
蛋类
鱼虾蟹贝
婴幼儿类
小吃甜饼
速食
软饮料
酒精饮料
糖蜜饯类
油脂类
调味品类
药食类
食物营养成分排行
热量
脂肪
蛋白质
碳水化合物
膳食纤维
硫胺素
钙
核黄素
镁
烟酸
铁
维生素C
锰
维生素E
锌
维生素A
胆固醇
铜
胡罗卜素
钾
磷
视黄醇当量
钠
硒
热门查询
身份证号码验证
周公解梦大全
十二生肖属相查询
货币汇率换算
家常菜谱大全
手机号码归属地
人体穴位查询
邮编查询
全部查询
本站源码出售,有需要联系QQ:
∧
∨