| 含钠高的谷类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、粳米(标二) | 0.9 (毫克) |
| 2、油面筋 | 29.5 (毫克) |
| 3、通心面[通心粉] | 35 (毫克) |
| 4、粳糯米 | 2.8 (毫克) |
| 5、面条(虾蓉面) | 304.2 (毫克) |
| 6、籼米(优标) | 1.2 (毫克) |
| 7、籼糯米 | 1.9 (毫克) |
| 8、粳米(特等) | 6.2 (毫克) |
| 9、馒头(富强粉) | 165 (毫克) |
| 10、油条 | 585.2 (毫克) |
| 11、花卷 | 95 (毫克) |
| 12、麸皮 | 12.2 (毫克) |
| 13、籼米粉[排米粉] | 16.3 (毫克) |
| 14、粳米饭(蒸) | 3.3 (毫克) |
| 15、米饭(蒸)(均值) | 2.5 (毫克) |
| 16、籼米粉(干，细) | 5.9 (毫克) |
| 17、优糯米 | 1.2 (毫克) |
| 18、肚里黄 | 5.2 (毫克) |
| 19、青稞 | 77 (毫克) |
| 20、玉米笋(罐头) | 170.9 (毫克) |
| 21、大麦[元麦] | 0 (毫克) |
| 22、黑米 | 7.1 (毫克) |
| 23、莜麦面 | 2.2 (毫克) |
| 24、高粱米 | 6.3 (毫克) |
| 25、小麦 | 6.8 (毫克) |
| 26、小米粥 | 4.1 (毫克) |
| 27、荞麦 | 4.7 (毫克) |
| 28、早糯谷 | 4.1 (毫克) |
| 29、荞麦(带皮) | 4 (毫克) |
| 30、早籼 | 1.6 (毫克) |
| 31、大黄米[黍子] | 1.7 (毫克) |
| 32、玉米(白，干) | 2.5 (毫克) |
| 33、苦荞麦粉 | 2.3 (毫克) |
| 34、玉米面(强化豆粉) | 1.6 (毫克) |
| 35、糜子米(炒米) | 10.7 (毫克) |
| 36、小米 | 4.3 (毫克) |
| 37、玉米(黄，干) | 3.3 (毫克) |
| 38、薏米[薏仁米，苡米] | 3.6 (毫克) |
| 39、糜子(带皮) | 9.6 (毫克) |
| 40、粳米粥 | 2.8 (毫克) |
| 41、玉米面(黄) | 2.3 (毫克) |
| 42、早籼(标二) | 0.8 (毫克) |
| 43、小麦粉(标准粉) | 3.1 (毫克) |
| 44、玉米面(白) | 0.5 (毫克) |
| 45、紫红糯米[血糯米] | 4 (毫克) |
| 46、小米面 | 6.2 (毫克) |
| 47、挂面(标准粉) | 150 (毫克) |
| 48、烙饼(标准粉) | 149.3 (毫克) |
| 49、籼米(标一) | 2.7 (毫克) |
| 50、玉米糁(黄) | 1.7 (毫克) |
| 51、早籼(特等) | 1.3 (毫克) |
| 52、早籼(标一) | 1.9 (毫克) |
| 53、晚籼(标二) | 0.9 (毫克) |
| 54、晚籼(标一) | 1.5 (毫克) |
| 55、馒头(标准粉) | 165.2 (毫克) |
| 56、薏米面 | 2.3 (毫克) |
| 57、挂面(均值) | 184.5 (毫克) |
| 58、水面筋 | 15 (毫克) |
| 59、空锅饼 | 243.2 (毫克) |
| 60、五谷香 | 1 (毫克) |
| 61、油饼 | 572.5 (毫克) |
| 62、粳米(标四) | 1.6 (毫克) |
| 63、粳米(标一) | 2.4 (毫克) |
| 64、小麦粉(特二粉) | 1.5 (毫克) |
| 65、玉米(鲜) | 1.1 (毫克) |
| 66、小麦胚粉 | 4.6 (毫克) |
| 67、小麦粉(富强粉，特一粉) | 2.7 (毫克) |
| 68、糯米[江米](均值) | 1.5 (毫克) |
| 69、籼米(标准)[机米] | 1.7 (毫克) |
| 70、稻米(均值) | 3.8 (毫克) |
| 71、粳米(标三) | 1.3 (毫克) |
| 72、馒头(均值) | 165.1 (毫克) |
| 73、香大米 | 21.5 (毫克) |
| 74、烧饼(加糖) | 62.5 (毫克) |
| 75、晚籼(特等) | 0.8 (毫克) |
| 76、黄米 | 3.3 (毫克) |
| 77、高蛋白豆米粉(籼米) | 0 (毫克) |
| 78、籼米饭(蒸) | 1.7 (毫克) |
| 79、籼稻谷(红) | 22 (毫克) |