| 含维生素E高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、黄鳝丝 | 1.1 (毫克) |
| 2、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 0.41 (毫克) |
| 3、河蚌 | 1.36 (毫克) |
| 4、螯虾 | 4.31 (毫克) |
| 5、黄鳝[鳝鱼] | 1.34 (毫克) |
| 6、蛏子 | 0.59 (毫克) |
| 7、海蜇头 | 2.82 (毫克) |
| 8、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 7.35 (毫克) |
| 9、田螺 | 0.75 (毫克) |
| 10、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 13.23 (毫克) |
| 11、江虾[沼虾] | 11.3 (毫克) |
| 12、螺蛳 | 0.43 (毫克) |
| 13、秋蛤蜊 | 17.9 (毫克) |
| 14、虾脑酱 | 1.78 (毫克) |
| 15、牡蛎[海蛎子] | 0.81 (毫克) |
| 16、丁香鱼(干) | 0.3 (毫克) |
| 17、香海螺 | 7.17 (毫克) |
| 18、虾皮 | 0.92 (毫克) |
| 19、虾米[海米，虾仁] | 1.46 (毫克) |
| 20、海参 | 3.14 (毫克) |
| 21、螺(均值) | 7.58 (毫克) |
| 22、银蚶[蚶子] | 0.55 (毫克) |
| 23、鲮鱼(罐头) | 5.56 (毫克) |
| 24、扇贝(鲜) | 11.85 (毫克) |
| 25、赤眼鳟[金目鱼] | 1.7 (毫克) |
| 26、赤贝 | 13.22 (毫克) |
| 27、毛蛤蜊 | 3.54 (毫克) |
| 28、泥鳅 | 0.79 (毫克) |
| 29、蛤蜊(均值) | 2.41 (毫克) |
| 30、海蜇皮 | 2.13 (毫克) |
| 31、扇贝(干)[干贝] | 1.53 (毫克) |
| 32、海参(干) | 0 (毫克) |
| 33、河蟹 | 6.09 (毫克) |
| 34、黄螺[东风螺] | 0.33 (毫克) |
| 35、石螺 | 1.57 (毫克) |
| 36、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 14.02 (毫克) |
| 37、杂色蛤蜊 | 3.86 (毫克) |
| 38、鲍鱼[杂色鲍] | 2.2 (毫克) |
| 39、章鱼[真蛸] | 0.16 (毫克) |
| 40、花蛤蜊 | 0.51 (毫克) |
| 41、红螺 | 20.7 (毫克) |
| 42、鲜贝 | 1.46 (毫克) |
| 43、鲍鱼(干) | 0.85 (毫克) |
| 44、蟹肉 | 2.91 (毫克) |
| 45、生蚝 | 0.13 (毫克) |
| 46、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 0.84 (毫克) |
| 47、河虾 | 5.33 (毫克) |
| 48、梭子蟹 | 4.56 (毫克) |
| 49、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 1.08 (毫克) |
| 50、白米虾[水虾米] | 3.34 (毫克) |
| 51、斑节对虾[草虾] | 1.64 (毫克) |
| 52、塘水虾[草虾] | 4.82 (毫克) |
| 53、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 6.73 (毫克) |
| 54、海蟹 | 2.99 (毫克) |
| 55、河蚬[蚬子] | 0.38 (毫克) |
| 56、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 9.72 (毫克) |
| 57、踞缘青蟹[青蟹] | 2.79 (毫克) |
| 58、鱼片干 | 0.88 (毫克) |
| 59、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 0.74 (毫克) |
| 60、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 0.82 (毫克) |
| 61、鲒花 | 2.15 (毫克) |
| 62、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 0.1 (毫克) |
| 63、沙蛤蜊 | 2.26 (毫克) |
| 64、红娘鱼[翼红娘鱼] | 0.7 (毫克) |
| 65、湟鱼(裸鱼) | 1.18 (毫克) |
| 66、长毛对虾[大虾，白露虾] | 3.52 (毫克) |
| 67、对虾 | 0.62 (毫克) |
| 68、虾虎 | 3.18 (毫克) |
| 69、海虾 | 2.79 (毫克) |
| 70、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 2.35 (毫克) |
| 71、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 1.48 (毫克) |
| 72、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 1.03 (毫克) |
| 73、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 1.49 (毫克) |
| 74、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.16 (毫克) |
| 75、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 0.81 (毫克) |
| 76、鱼奇油[鱼露，虾油] | 0 (毫克) |
| 77、罗非鱼 | 1.91 (毫克) |
| 78、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 1.23 (毫克) |
| 79、东方对虾[中国对虾] | 3.92 (毫克) |
| 80、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 2.65 (毫克) |
| 81、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 1.68 (毫克) |
| 82、鳘鱼 | 0 (毫克) |
| 83、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 1.26 (毫克) |
| 84、沙丁鱼[沙鲻] | 0.26 (毫克) |
| 85、海鲫鱼[九九鱼] | 1.06 (毫克) |
| 86、鳟鱼[红鳟鱼] | 3.55 (毫克) |
| 87、银鱼[面条鱼] | 1.86 (毫克) |
| 88、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 0.97 (毫克) |
| 89、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 0.68 (毫克) |
| 90、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 0.19 (毫克) |
| 91、颚针鱼[针量鱼] | 3.36 (毫克) |
| 92、油抒[香梭鱼] | 0.88 (毫克) |
| 93、鱿鱼(水浸) | 0.94 (毫克) |
| 94、基围虾 | 1.69 (毫克) |
| 95、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 12.25 (毫克) |
| 96、金线鱼[红三鱼] | 0.61 (毫克) |
| 97、黄鱼(小黄花鱼) | 1.19 (毫克) |
| 98、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 0.52 (毫克) |
| 99、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 0.49 (毫克) |
| 100、草鱼[白鲩，草包鱼] | 2.03 (毫克) |