汤粥菜谱

山药是一种高营养的食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质，还有维生素B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。红豆...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 半小时 普通

田园时蔬粥，清淡，但是营养丰富，多少疲惫的心都希望回家后，就是这样一碗粥，和爱的人慢慢吃着聊着。...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 廿分钟 普通

莲藕瘦肉麦片粥是一道既清淡又营养丰富的养生食品。莲藕性寒，有清热凉血作用，同时还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，可增进食欲...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 半小时 简单

小米可以养胃健脾，山药也可以养胃健脾，那么，脾胃不好的朋友呢，恰好可以用小米山药粥来调养脾胃~~...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 半小时 普通

一旦感冒不舒服,就会突然变得很没胃口.似乎很多人不舒服后首先会想到的饮食就是清淡,清淡的粥品类.口淡若无味,想吃点粥,带...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 半小时 普通

鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能更好的为身体补...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 半小时 普通

越简单的料理越纯粹，从米的选择、处理到水质、火候，还有最后的搅拌都有略严格的要求，只有这样，才能熬制出一碗上乘的白粥，对...详细介绍

类别 汤粥 清淡 煮 一小时 普通

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类别 汤粥 咸鲜 煮 半小时 普通