木耳山楂粥的做法_菜谱_美食天下

木耳山楂粥的做法

木耳山楂粥

木耳山楂粥介绍

木耳山楂粥是防止高血脂症和动脉粥样硬化的优质药粥。老年人容易出现血脂稠，高血压等症状。所以除了有时间多陪陪父母，从饮食上也要多花一些心思。严寒季节为父母煲一碗热腾腾的贴心粥，既暖身子，又可开胃﹑降压﹑防止高血脂。

木耳山楂粥指数

类别汤粥清淡煮半小时普通

菜品口味：清淡

主要工艺：煮

所需时间：半小时

制作难度：普通

木耳山楂粥用料

5克黑木耳	30克山楂
50克大米	适量水

木耳山楂粥制作步骤

　【1】　　 做法：
    1. 将木耳泡发，洗净切丝。
    2. 大米淘洗干净，备用。
　【2】　　 3. 山楂洗净，去核，切丁。
    4. 锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。
　【3】　　 5. 水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。
    6. 煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。
　【4】　　 7. 用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。
    8. 盛入碗中，即可享用。
						

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