西兰花炒鲜尤的做法
西兰花炒鲜尤的做法
西兰花炒鲜尤指数
类别
凉菜
酱香
炒
十分钟
简单
菜品口味：
酱香
主要工艺：
炒
所需时间：
十分钟
制作难度：
简单
所用厨具：
炒锅 煮锅 平底锅 不粘锅 砂锅
西兰花炒鲜尤用料
1朵
西兰花
2条
鲜尤
适量
蚝油,生抽,酒,糖各
西兰花炒鲜尤制作步骤
【1】
食材.
【2】
把菜用滚水灼一下。
【3】
用蒜容炒好西兰花。
【4】
上碟待用。
【5】
再把油锅爆像姜葱。
【6】
把尤鱼放进锅里加点盐炒。
【7】
再把所有料酒放进一起炒2分钟。
【8】
成了。
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食材.
把菜用滚水灼一下。
用蒜容炒好西兰花。
上碟待用。
再把油锅爆像姜葱。
把尤鱼放进锅里加点盐炒。
再把所有料酒放进一起炒2分钟。
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